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愈活愈好－我的健康我作主（新版）
售價:
$93.00
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出版社: |
八方文化
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| 出版日期: |
2011/02/23 |
| 頁數: |
216 |
| ISBN: |
9789868198326 |
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商品簡介 |
自己決定人生後半段的「健康期」
讓熟齡生活更自在！
★老年症候群的預防與處理
老年症候群=失智症、跌倒、大小便失禁、營養不良等。從基礎症狀認知、居家環境注意、簡易訓練運動，教你早期發現及時治療！
★抗老養生飲食要訣
針對老年人容易營養不良、吞嚥困難的問題，告訴你快樂用尷漱隤k！藉由飲食生活的改善，也能治癒脫水與便祕！
★重要的日常健康管理
從日常生活簡單學會保健口腔與保養假牙、預防尿失禁、足部保養與按摩，還有老年人走路、慢跑的注意事項，你一定要知道！
★這樣做，不跌倒！活力體操
增加身體柔軟度，就能降低跌倒或受傷的機率！本書搭配清楚圖示，以詳細步驟說明伸展動作，以及提出需要注意的錯誤姿勢。
【本書特色】
老後生活更勇健
即將進入熟齡生活的你
自我預防照護的健康關鍵，一定要知道！
不要臥床不起！全方位預防
跌倒?老人失智症?大小便失禁?營養不良
吞嚥困難?預防脫水與便秘?口腔保健與假牙 ?足部保養
◎第一本「熟齡預防醫學」圖解百科！
◎高齡照護 家人共同努力的最佳選擇！
名人推薦
中華民國老年醫學會理事長 陳慶餘主任 推薦
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