Lovely Skin!打造韓國明星美肌
 
作者: 宋宣美 
書城編號: 223832


售價: $117.00

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出版社: 山岳
出版日期: 2011/05/12
頁數: 224
ISBN: 9789862481554

商品簡介
不管是在HD高畫質的電視螢幕上,或是熬夜趕戲拍戲,皮膚依然光滑水嫩好的令人忌妒的藝人們,他們所使用的昂貴保養品,常常抱到的美容保養中心,都不是一般人能夠輕易做到的。這本書中,除了介紹一些你還不知道的皮膚保養祕密之外,更告訴你大家常常忽略沒做到的皮膚管理方法,韓國的皮膚美人—宋善美教你親手打造女藝人的蘋果肌。
本書從絕對不可輕易忽略的清潔方法開始,到如何選擇適合自己皮膚的化妝品,以及如何適應各種場合做好防曬,如何選擇對的防曬乳。當身體疲勞的時候,臉上跟著反映出的皮膚問題又該如何預防?打造水嫩肌需要的「珍貴」物品又是什麼?你知道嗎?雪白肌膚也是改變生活習慣開始,而維持肌膚彈力要靠皮拉提斯等運動。並且從入口的食物開始注意,讓你遠離乾妹妹的窘境,以及擁有白嫩嫩的肌膚。透過這本書裡外兼顧地的告訴你打造女藝人般完美肌膚的技巧。

【皮膚壓力檢測】
我的皮膚究竟承受了多少壓力?這裡收集了關於皮膚的明亮感、失去生氣時暗沉無光的原因,看看自己符合哪幾項吧!不過請放心,只要改變生活習慣和心態,隨時都能改善皮膚狀態。
□生活環境很乾燥。
□經常暴露在紫外線當中。
□不容易入睡,且無法熟睡。
□皮膚沒有彈性且粗糙。
□經常食欲不振或暴飲暴食。
□全身肌肉緊繃,到處酸痛。
□不管睡得再多還是覺得疲倦。
□容易不耐煩、愛生氣。
□容易感到不安和寂寞。
□一天外食一次以上,喜歡吃速食。
□嚴重生理痛。
□一週至少加班一次。
□就寢時間永遠在十一點以後。
□臉容易浮腫。
□一週至少化妝五天。

0?2個:幾乎沒有壓力,妳的皮膚接近最佳狀態。生活環境安定,心態也正面。皮膚所承受的壓力很少,不妨努力保持現狀!
3?6個:偶爾感到有些不耐煩,有輕微的疲倦感,但還沒有到需要擔心的程度。睡不著時可以做一下簡易的伸展操或洗個熱水澡。洋甘菊或是迷迭香茶也會有相當幫助。不要忘記擦防曬乳液、隨時補充水份不要讓皮膚缺水,還是可以維持最好的皮膚狀態。
7?12個:皮膚處於壓力狀以...
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