50則真實日常場景
完 全 解 析 43種「病態型自戀」操縱手法
\⊙⊙/ 識破藏在人與人連結之間的陷阱，脫困求生！
法國心理師齊格勒運用專業，篩選從業經驗中的真實案例，經過適當匿名後書寫出來。經過作者的檢視、放大、慢速鏡頭，讓讀者仔細看清楚病態型自戀者如何編織陷阱，分析病態型自戀狂重要的舉動或某句話的心理動機，以及其中潛藏的操縱手法，讓獵物清醒地意識到自己將受到什麼樣的不良影響，最重要的是：指引受害者在最終有能力遠離之前，如何先保護自己。
\⊙⊙/ 本書重點
★法國頂尖心理師最新著作，真實案例呈現
★插畫捕敏銳捕捉最關鍵的場景，後韻無窮
★心理學教授林孟儀博士專業審訂
\⊙⊙/ 誠摯專業推薦（依姓氏筆畫排列）
周慕姿｜諮商心理師
洪仲清｜臨床心理師
海苔熊｜心理學作家
蘇絢慧｜諮商心理師
\⊙⊙/心理學作家—海苔熊 推薦語
「書裡面用淺顯易懂的方式跟圖片，來協助我們理解原來病態人格可能是什麼樣子。在日常生活當中，我們時常會忽略那些瑣碎細微的的操控手段、讓我們情緒感覺到壓力的言語和行動，在一點一點的侵蝕著我們的生命。這些人所做的一些事情、說的一些話，會讓我們覺得好像是自己的錯、責怪自己都是自己有什麼地方沒做好⋯⋯但看了書之後才知道，原來實際上一切都是對方有意無意地操縱！
以前我有看過許多類似的書籍，但經常是論述夾雜例子，看的時候不一定能夠全部吸收，這本書用一篇一篇短篇的方式來進行，更容易讓人去找到和日常生活當中類似的狀況去做投射跟連結，我覺得是這本書最特別的地方。」
\⊙⊙/ 先來看看！
▼▼檢查自己是否身陷有毒關係而渾然不覺！▼▼
□來自身邊的人言語攻擊，告訴自己沒事但其實內心充滿小劇場？
□早已習慣，甚至覺得這些不舒服感是自己「想太多」？
□既惱怒又感到委屈，卻不知道該做什麼？
□我怎麼可能不知道自己被操縱，我怎麼可能是受害者？
▼▼如有以上情形，妳／你可能會想看看▼▼
\⊙⊙/ 作者想對你或妳說：
「我怎麼會都沒發現？」
這是所有受到病態型自戀者掌控的人，心中不解的痛。隱藏在迷人的面具之下，病態型自戀者暗中一點一滴地下毒，一而再、再而三透過看似沒什麼大不了的手段，像是脫口而出的一句話、一個小差錯、一個微微的眼神示意……讓被操縱者以為只是自己的情緒反應太過大驚小怪。
然而，事實並非如此！
這本書清楚地展示操縱者如何一步一步地撒網和收網。透過50個生活場景描述被操縱者的可能經歷，接著逐一辨識並仔細分析操控的動機與方式。這些如假包換的場景全部取材於作者從事心理治療的實際案例，配上戈瑪古的精彩插畫，這50則圖文小故事就像是對病態型自戀拍攝的X光片，不僅是讀來令人毛骨悚然、或心有戚戚焉的人性小劇場，更是幫助所有被操縱者在逃出掌控之前，用來時刻提醒自己、保護自己的絕佳工具。
\⊙⊙/ 審訂者介紹
林孟儀 博士 (Muriel M. Lin, Ph.D)
現任香港樹仁大學輔導及心理學系助理教授、輔導心理學碩士課程副總監。曾任職於新加坡心理衛生學院、美國加州大學洛杉分校大學醫院腦科中心、南加州大學附屬醫學院。從事臨床工作二十餘年，專攻認知行為心理治療，尤其聚焦於複雜的情感性問題及人格障礙領域，近年來專注於圖式療法，並獲取國際圖式療法學會培訓證書。
影音介紹
作者
安妮．克洛蒂爾德．齊格勒Anne-Clotilde Ziegler
心理治療師，執業超過三十年。所學廣泛，包括：溝通分析、榮格心理分析、接觸療法、個人中心治療商談，非暴力溝通、身心學等多種心理學方法，結合心理學與身體療法進行諮商晤談。日光出版社特約作者，已出版《變態型自戀者，脫下你們的面具！》以及《嫉妒的愛》。
譯者簡介
賴亭卉Iris Lai
中央法文碩士。現為自由譯者，從事書籍與字幕翻譯。
譯作：《林園水塘部》、《我的老師羅蘭．巴特》（合譯）、《說書人和他的閱讀處方箋》（合譯）、《版畫，狂想》（合譯）。
交流信箱：irisimile@gmail.com
繪者簡介
GomarguMargaux Reinaudo
年輕插畫家，舉起雙手有150公分高，帶著樂觀的濾鏡看世界，用繪畫捕捉生活的吉光片羽。作品多使用黑白二色，極富表現力。
Instagram : @gomargu
目錄
★序言
★病態型自戀是什麼（以及不是什麼）
★如何運用這本書
★脫離被支配掌控的步驟
★伴侶之間的病態操縱
不夠愛自己的她／博取同情的她／免費女傭和媽寶情人／妓和鴇／情人眼裡挑骨頭／千錯萬錯都是社會的錯／都是媽媽的錯／雙腿間的那隻手／要做又愛嫌／我最有品味／鐵口直斷／工具人／心機女／紅粉知己／想要這個？我給你……別的！／用小魚釣大魚／攻其不備／帶著心中的大石頭去度假／隨地發情／巧言令色鮮有時／在鳥不生蛋的地方，請務必孵出小雞／最後一次出軌／俳句
★與伴侶家人相處的病態操縱
去你爸的／被遺忘的太太／妳的媽媽不是妳的媽媽
★離婚後的病態操縱
我的話就是法律／偽君子，真小人／作賊喊捉賊／挑撥離間
★親子之間的病態操縱
多讀一分鐘的書都不行／妳想要？偏不給妳！／反正妳會變成沒人要的老姑婆／裝病賣傻／妳只能撿我不要的／妳生得出來我再說恭喜／勾引女婿的丈母娘
★職場中的病態操縱
面子裡子都不給你／沒了我，妳什麼都不是／急急如律令請瞎子摸象／權勢霸凌／自以為主管／狐假虎威／全人
★朋友之間的病態操縱
誰來結帳／掐指一算／所謂的好閨密／讓世界繞著我轉／自以為是的解讀／先下手為強
★附錄
知彼莫若我，我是為你好
致謝
★操縱手法列表
試閱
✳ 回應的建議：讓被操控者逃離困境的建議。這並不表示被操控者都做錯了，要「做對」是種藝術，也需要學習。這些建議能讓被操控者發展自己的應對方式，保護自己（也只能如此，因為要在這種情況下讓對方明白是不可能實現的，而報仇更是不必要和危險的）。
✳ 最後，我也對被操控者提出幾點思考，希望他們能找出讓操控者「抓住」自己的漏洞。 有什麼傾向、什麼弱點，什麼信念，導致他們讓自己被拿捏和惡待？通常需要一段時間，而且通常是一段很長的時間，被操控者才能認清現狀，擺脫因為病態型自戀者讓自己快要發瘋的感覺。然後，要意識到在掉入陷阱一事上，自己也有部分的責任，則需要再一段時間。只有這樣，才能停止重蹈覆轍。擺脫他人掌控，也是一種自我覺察的工作。
✳擺脫掌控的幾個步驟
要把這本書當成工具，首先被操控者必須意識到自己受病態型自戀者的掌控，陷入一段扭曲的關係之中。
接著，被操控者也必須接受唯一的逃生出口就是離開，越快越好。通常，要意識到這一點，需要一些時間。在我陪伴被操控者的過程中，我發現到一些反覆出現的狀況。
✳試圖解決衝突
首先，被操控者會嘗試與操控者談談，想要大事化小小事化無，解決衝突，重新和好，相親相愛如回到關係剛開始的時候（引誘階段）。被操控者對於紛爭會感到內疚，覺得自己有缺點，甚至在病態型自戀者的「幫助」之下，覺得自己有病，或是瘋了（不少被操控者來找我諮詢時，問到他們自己是不是病態型自戀者）。這個階段可能會持續很長一段時間，而被操控者越是試圖辯解，試圖讓自己更為溫柔、善良、體貼，就越是陷入被掌控的困境，幫助操控者開闢一條康莊大道，助其繼續進行摧毀的工程。
