本書定名為《「玩」老還童》，意思是希望每一位長者透過書中的遊戲、手工和運動等玩意，能重拾年輕的精神，在心理上保持童心、返老還童，在現代社會的眼光中不會被標籤為「老懵懂」。書中有103個遊戲、14個手工和13個健體運動。三類活動各有不同的意義：一、遊戲除了有技能學習、訓練思考、加強溝通和合作等多樣用處外，還能讓長者心情愉快，且發展多項智能。這些遊戲適用於不同時間、場合或場地，並可因應長者的身體或智能的情況而作出變化。二、手工能鍛鍊長者保持雙手靈活，並享受親手創造的滿足感。三、簡易運動不但可助長者強身健體，背誦口訣更可保持他們的記憶力。本書適合在長者服務機構、護老院或教會中服事長者的同工使用。