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美姿女王塑身健走法（附KIMIKO美姿健走塑身法一日課程DVD）
售價:
$100.00
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出版社: |
山岳
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| 出版日期: |
2011/09/17 |
| 頁數: |
224 |
| ISBN: |
9789862481943 |
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商品簡介 |
內容簡介:
走路，就能瘦！
50歲媽媽的「塑身健走法」，體態回到25歲！
隨書附贈「KIMIKO美姿健走塑身法一日課程DVD」
輕鬆打造完美年輕美姿！
書籍重點:
一、「站立」和「行走」每一步都是塑身運動，比單純的有氧運動更有效果。
校正站姿，不用照鏡子也能簡單檢查骨盆角度的方法，導正骨盆傾斜情形。完整圖文讓你體驗站立、行走時都能輕鬆塑身。
二、建立內在的「美人曲線」誘導身體內潛藏的美感。
34項健走塑身術，提供最佳的走路姿態，改變身體節奏，在行走當中，誘導出「體內本來潛藏著的美感」！
1961年出生KIMIKO提創美姿健走法，這是一套從生產之後設計獨特的美姿健走塑身法，讓日本女性們體驗到不可思議的身心纖細效果，更將自己的理念發展為跨國的美姿健走事業！
美姿健走塑身法的獨特之處在哪裡？為什麼能夠從走路就塑身？
美姿健走塑身法，讓今年50歲的她體態比20歲更美！
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