我想為自己寫下墓誌銘：
這裡躺著一個這輩子都很開心，而且也讓很多人開心的人。
這本日記救了我。
沒想到這本日記會變成一本書，
因為這一年以來，我完全不知道自己還可以撐多久。
400萬個B肝病毒、14.5公分的肝臟腫瘤、
以及突然而來的嚴重抑鬱症，徹底擊垮了我。
最後想到了寫日記這個辦法。
至少至少，還能寫一些意思完整的句子，證明我還有一點用。
寫日記對我是一種療癒，也是一種救贖。
我幾近絕望的對抗身體的病痛，但並未放棄救回自己潰散的心理……我這樣寫日記簡直就像是在汪洋大海的孤島上，發出一小聲微弱的吶喊而已……
我好像在海灘上放出了一個又一個的「瓶中信」，也不敢期待有人前來救援，只想知道我唯一還能創造的這些文字，到底有沒有價值、有沒有意義？
這確實是我的「餘生日記」，也很可能是我的「最後書」，但大家也不用在心裡幫我舉辦告別式，我們永遠不知道命運之神會玩什麼把戲……
∣關於本書∣
2020年底，經醫生檢查，苦苓發現肝臟多了一顆14.5公分大的腫瘤。
當時，他正要出版新書《煩事問莊子》，因為這突如其來的腫瘤，新書講座、演講邀約都被迫取消。2021年元旦，苦苓開始書寫日記，記錄他與這個不請自來的腫瘤、肝病毒與憂鬱症共存的生活，並寫下他的不安、焦慮、期盼與自我療癒的心路歷程。
在日記裡，苦苓自述生理及心理變化，時而消沉，時而豁達，更多的是對日常周遭有不同的體悟。開始是逐日記錄，後改為有所感才書寫。日記中有他對社會的觀察，有哲學式的思辯，也有他對人類、地球與大自然的反思，當然，更有自我的反省。
日記從元旦寫到10月8日，這一天，苦苓66歲生日，記錄他近一年來死去又活來的心態轉折。如苦苓說言，這本可能是「最後書」，但也可能禍害遺千年的還有下一本或下下本，但期待讀者可以一同與他見證——這輩子，沒白寫、更沒白活！
作者
苦苓
本名王裕仁，1955年生，祖籍熱河，宜蘭出生，新竹中學、臺大中文系畢業。
曾任中學教師、雜誌編輯、廣播電視主持人，獲《中國時報》散文獎、《聯合報》小說獎，《中外文學》現代詩獎及吳濁流文學獎，著作五十餘種，暢銷逾百萬冊。
曾任雪霸國家公園解說志工，沉潛8年，驚豔於天地萬物超乎想像的各種生命形式，遂提筆書寫自然。
2011年開始，陸續出版《苦苓與瓦幸的魔法森林》、《苦苓的森林祕語》，成功開創新型態書寫，以生動詼諧的方式開啟認識自然的全新視角。2013年寫下散文《我在離離離島的日子》，深刻反思人類與自然的親密關係。2015年《請勿對號入座》，用諷刺中帶有戲謔的筆鋒，描寫各種奇人異事，2016年《短短的就夠了》精選出版，描寫人世的荒誕無稽，再掀膾炙人口的「極短篇」風潮，同年12月推出《熱愛大自然 草木禽獸性生活》，生動描寫動、植物五花八門的繁衍方式，成為臺灣第一位「動植物兩性作家」！2017年出版《對不起，嚇到你》，讓讀者體驗背脊發涼、腸胃翻攪的苦式驚魂。2018年出版《所謂愛情，只不過是獨占與反叛》，以短篇小說表現複雜的愛情樣貌，描述關係中情深慾重的真實人性。
2020年，開啟國學全新書系，出版《苦苓開課，原來國文超好玩》，將曾經風靡一時的苦式國文課重現於紙本；2021年，出版《煩事問莊子：苦苓的莊子讀書筆記》，用自己的生命體驗，訴說在低潮時，如何體會莊子悠遊自得、無可無不可的人生哲學。
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目錄
編輯序
青天霹靂的消息——2021/1/1
死不苦，痛才苦——2021/1/2
誰想當抗癌勇士？——2021/1/3
刷存在感——2021/1/4
苦痛得自己承擔——2021/1/5
相對剝奪感——2021/1/6
人類是地球的病毒——2021/1/7
當勇士還是鴕鳥？——2021/1/8
常見的事物都不美好——2021/1/9
今日停更——2021/1/10
看完標題已成過去——2021/1/11
天冷腦熱的奇思異想——2021/1/12
我記得，故我在——2021/1/13
重啟日記——2021/3/9
百無聊賴的一天——2021/3/10
沒人相信，我很軟弱——2021/3/11
人，真的很奇怪——2021/3/12
我很久沒有哼歌了——2021/3/13
為愛自尋煩惱——2021/3/15
我只想好好吃頓晚餐——2021/3/17
繞著恆星的日常——2021/3/20
有一種牢籠，叫文明2021/3/21
總有無法逃避的一天——2021/3/22
老天的禮物——2021/3/23
投降日——2021/3/29
一切都是命定——2021/3/31
愛是百憂解——2021/4/6
我又開始哼歌了——2021/4/12
多久沒與伴侶談心了？——2021/4/14
失智前，我想環遊世界——2021/4/21
如果想活，就養隻小狗——2021/5/27
人類是地球的病毒——2021/5/28
You Are What You Live——2021/5/30
苦樂如晴雨，終將過去——2021/6/2
天譴或天擇——2021/6/6
敬重掌握自己命運的人——2021/6/13
存在論——2021/6/16
網路殺人——2021/6/17
一場躲不掉的突襲——2021/6/22
不愛，是怕再次愛上——2021/6/26
不動心——2021/6/29
有意識的努力活著——2021/7/8
按下暫停鍵——2021/7/12
所謂愛情，只不過是……——2021/7/14
一個人，與一隻病毒——2021/7/21
看了六個醫生之後——2021/7/22
尋死的念頭——2021/7/23
最後身影——2021/7/28
不知者不病——2021/7/29
快樂主義者——2021/8/1
與恐怖分子談判——2021/8/3
第一千個日子——2021/8/4
清晰的夢——2021/8/6
宛如黑色喜劇——2021/8/12
一場艱難的戰役——2021/8/14
困局——2021/8/17
開始設想沒有妳的日子——2021/8/19
病毒與它們的產地——2021/8/26
還我健康山河——2021/8/28
全心愛一個人，真好——2021/9/14
把痛視為常態就不苦了——2021/9/17
樂於接受一切——2021/9/19
不留遺憾的生活——2021/9/26
別把自己當國王——2021/9/29
不是落荒而逃，而是華麗轉身——2021/10/1
想好好看看這美麗的世界——2021/10/2
我的墓誌銘——2021/10/3
自我點評——2021/10/4
意料的結局——2021/10/5
給自己的錦標——2021/10/8
後記
