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史上最猛韓國黑豆減肥法
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出版社: |
世茂
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出版日期: |
2011/03 |
頁數: |
176 |
ISBN: |
9789866363979 |
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商品簡介 |
★本書附贈 專用黑豆減肥筆記,內附GI值、熱量速查表★
青春痘肥豬
在與黑豆相遇之後迅速變身為超級大帥哥!
韓國90萬網友爭相轉寄並且試作成左熄W猛減肥法
無法克制的食慾,難以持續的運動,導致他歷經了十一年、試過了數十種的減肥法卻依舊不見成效
「我是受到詛咒的體質,我是不是一輩子就只能這樣了?」
曾經他如是絕望的想著
但自從遇上了黑豆
它那滿點的營養及充分的飽足感
讓他自此脫離貪嘴好吃一族
而黑豆的清爽與豐富的纖維更讓他因拋卻了宿便而重新換上一張充滿彈性與活力的臉蛋
不只是一身的肥肉,連惱人的青春痘、頭皮癢也全都消失不見了
黑豆減肥法就是這麼神奇!
你,還在等什麼?
只要輕鬆4步驟:
1.早嬰Y蒸熟的黑豆和豆腐
2.午尷`意GI指數的攝取
3.晚嶼O正常食量的一半
4.每週3次、每次30分鐘的健走
作者親身實證,短短4個月之內就從105kg瘦成54kg,成打謆51kg!
另附有專用的減肥手冊,讓你仔細記錄每一天的飲食與運動量
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