糖尿病是一種生活方式病。糖尿病患者要保持良好的心態，學會與「糖」共舞。糖尿病患者每天都需要通過飲食、運動、藥物等手段來控制血糖。除了按醫生要求藥外，其他手段也要求患者好好配合，所以這是一種不能單純依賴醫生而更多依靠自已的疾病。其實說了這麼多，無非是想告訴患糠尿病的朋友們，你的健康你做主，改變不良的生活方式，一樣可以享受高品質生活。
乾貨分享:協和專家力薦的有用靠譜知識大公開。熱點問答:糖尿病門診問得最多的問題解疑答惑。陳偉有話說:醫生沒空說的徹底說清楚。作者
陳偉
中國醫學科縱院北京協和醫院臨床營養科副主任
中國營養學會臨床營養分會主任委員
中國醫師協會營養醫師專業委員會副主任委員
中華醫學會腸外腸內營養學分會委員，老年學組副組長
參加國家多項課題研究工作，獲得省級科技獎3項。發表學術論文64篇，SCI收錄19篇，撰寫科普書籍17部。致力於臨床患者各種類型的營養不良防治工作，包括人工營養支持的適應證把握、支持途徑的建立與選擇、營養支持的實施全過程以及終末期營養支持的緩和醫學工作。在中國率先開發營養診斷體系、帶頭進行家庭腸外腸內營養支持的教育和培訓工作。
目錄
1. 圖說極簡「三五」防糖法，穩血糖、防併發症。
2. 糖尿病飲食原則，照著吃，平穩血糖不太難。
3. 三餐食物這樣吃，平穩控血糖。
4. 運動是最好的降糖藥，堅持下去就有效。
5. 糖尿病居家科學用藥，避免不良後果。
6. 防治糖尿病併發症，做到控糖、護血管兩不誤。
序／導讀
沒得糖尿病的人如何遠離它？得了糖尿病怎麼辦？如何預防糖尿病併發症？為了解決上面的問題，我們策劃了這本書，滿滿的糖尿病乾貨分享給大家。糖尿病前期千萬不可疏忽大意，要重視起來，改變不健康的生活方式，均衡飲食、適度運動、規律作息，將體重控制在正常範圍內，有效阻斷糖尿病的腳步。如果已經加入了糠尿病大軍，也不必沮喪，其實這是身體在向你發送信號，提醒你調整生活方式了，飲食上注意點兒，平時多動動，能站著就別坐著，能走一走就別站著，長期堅持下來，血糖控制住了，一樣生活得很有質量，同時，也可避免糖尿病併發症纏身。
