張文綺是為了節目效果裝笨裝傻？
張文綺為什麼這麼好笑？
張文綺怎麼會從乩身變基督徒？
張文綺到底怎麼長大的？
從小有學習障礙唸書不擅長，媽媽為了她的成績傷透腦筋不斷幫她轉學；13歲起到處參加歌場選秀比賽，簽了經紀公司發了唱片卻乏人問津，辦了簽唱會卻沒有人請她簽名，於是拿起麥克風開始主持；她透過自我對話找到人生的解答。

華視天才衝衝衝主持人 張文綺 首次出書 誠實面對自己的過去
走進張文綺的內心世界 是多年來遭遇挫折否定自我後的重生
一次次的打擊 一次次的讓她越挫越勇 是『愛』引領將她從迷途走向光明

張文綺到底怎麼長大的？像搭雲霄飛車般峰迴路轉的求學之路
『從小因為閱讀和認字有問題而看不懂課本，在課業上的表現非常糟糕，大概都是排在班上倒數前幾名那種。我的作業幾乎都要靠媽媽幫我完成，但不是我很懶不願寫功課，而是我真的看不懂，所以只能在書桌前看著寫不出來的作業本哭。』

『為了幫助我，家人將我轉去舞蹈專班，以為這樣我可以重拾信心，建立正常人際關係，但沒想到，我卻在更嚴厲的比較下失去本來就不多的自信心，進而影響到生理發育。十歲那段時間是女孩子身高長最快的時候，但我讀一年下來卻連一公分都沒長。』媽媽又做了一個決定，把我轉回普通國小，利用原本通勤的時間去學習唱歌。

高中時我遇到一位很支持我的老師，在老師的推荐下，我代表學校去美國波特蘭市的姐妹校進行文化交流，表演以國樂為背景伴奏的台語歌「鼓聲若響」。這是我第一次出國表演，第一次以國樂伴奏做演唱，也是第一次去美國住「寄宿家庭」。

感念生命中的貴人，我好幸運與你們相遇
13歲起我就開始注意各地大小型的歌唱比賽，自己報名南北征討參加比賽。
參加過「超級星光大道」第一季止步在一百強，「超級星光大道」第三季，晉級到二十強，最後在民視「明日之星」遇到人生中最大的貴人，那就是人稱「綜藝教父」的黃義雄先生，大家都稱呼他為「寇桑」。

《關於寇桑》
在參加節目前，參賽者們都要試唱，就在我試唱完後，寇桑十分霸氣的跟我父母說：「妳願不願意把女兒交給我？」
一次節目錄影，我在現場笑臉鼓掌著，寇桑突然走向坐在台下的我，他在所有人面前將麥克風遞到我面前，以特意響亮的音調，用他那老練帶江湖味的口吻直接用台語問：「妳還會唱歌嗎？」
唱完後，寇桑當著所有人面前說：「妳覺得有沒有退步？」然後用犀利的眼神看了我一眼。我在當場則是尷尬到不知如何自處。

我想跟在天國的寇桑說，雖然我沒有如你的期望成為一個台語天后，但是我用主持將歡笑帶給大家、散播正能量鼓勵粉絲們，這樣做你應該不會罵我吧？

《關於小鬼》
當時還是新人時去「娛樂百分百」節目宣傳，在與主持人互動時若沒那麼順暢或腦袋卡住，難免會挨罵，小鬼此時就會安慰我。那天我們互動的很愉快，他覺得我在綜藝節目裡很有梗也很好笑。經由他的推薦，我被繼續邀請上「娛樂百分百」，連另一位主持人羅志祥也誇我說：「妳像黏土，怎麼塑型都可以」。我很感念小鬼給了我成為綜藝節目主持人的信心，也是他幫我開啓了這扇主持人之門。

《關於乃哥》
乃哥影響我很大的是他為人處事「求真」的態度，還有他對於「效率」的要求。他讓我學到時間的運用和分配上應該要有的堅持。

《關於城哥》
他常提醒我要多看書充實自己，我記得他跟我說過：「妳有用不盡的福報。」大概是他覺得我這麼傻，還可以在複雜的演藝圈活到現在真的是要靠福報。

《關於老大(黃子佼)》
我一直視他為演藝圈裡的老師，他不會吝於分享他的經驗及人脈，讓我們這些後輩能有更多演出機會，在我需要建議，或是在主持節目遇到瓶頸時，跟佼哥說說話，通常能得到一些啓發。
有件事讓我印象很深刻，那是在我當歌手時，我一直希望在新專輯推出時能有一場風光的「專輯發片記者會」，有一次，我鐵了心決定要自己籌辦記者會，這個想法說給「老大」聽後，他二話不說的答應幫我擔任記者會主持人，我興奮到睡不著，覺得自己何其有幸能得到他的幫忙，雖然最後這場發片記者會沒有辦成，但我心中一直記得他「二話不說」的義氣及相挺。佼哥對於後輩的支持不是只有說說鼓勵的話，他會在有機會時以具體行動表達出來。

《關於梁爸(梁赫群)》
我們是在「食尚玩家」節目一起主持而認識的。他有激勵人心的能力。他欣賞我這種「憨憨」的性格，也常鼓勵我要繼續保持這種「傻勁」，維持住自己的本性，不要因環境改變自己的率真。

《關於在天國的妳》
我心理想著「不可能，不是昨天我們才見面聊天的嗎？」「不是約好要再一起唱歌嗎？」怎麼會突然就這樣走了。我想要去送妳最後一程，媽媽陪著我到台中，但我無從得知告別式地點在哪裡，我只能自責：「為什麼連告別式地點都問不到…」然後眼淚一直不停的流下來。如今想起妳，我會在心裡禱告：「希望現在的妳在上帝身邊繼續當個很會唱歌的天使。」

為消除命運無法掌握的無助感，什麼方式我都試
有關注我的人會知道，有一件讓我身心俱疲的往事，那就是我曾經當過乩童的過去。
很多人都曾經看過媒體報導過我曾參加過「乩童訓練班」，並且被拍下許多張「起乩」的照片，我像這樣成為宮廟乩身的日子持續了四年之久。
當時我的唱片成績不上不下，演藝事業發展不順，我覺得真的是倒楣到極點。當感到情緒低落或是無所適從時，都會想要找個依靠，此時脆弱的心靈很容易失去理智的判斷。就是在那個時候，我的朋友告訴我有一間宮廟很靈驗可以改運，也許我可以去試試看。
我一心一意祈求自己的演藝之路能順暢一些，也希望不要再被我無法掌握的命運甩巴掌，所以我就跟朋友一起去那間宮廟看看。
宮廟的人說我身上有光，所以那些「東西」想拿我身上的能量，那時我心裡常常十分痛苦及害怕，有時還會不由自主的打冷顫，於是我問自己：「為什麼我會活成這樣子？」那段日子現在想起來都還覺得全身不舒服。
就在我認為靈魂和心力都最低落的那個時刻，上帝對我又伸出了援手。在因緣際會下，我有機會跟徐小可、小禎，小馬這些朋友深聊，開始對基督有了更深的認識。

信仰教會我 順從的力量比起控制的力量還要強
不得不承認，在某種程度上來說我是很想要掌控全局的人，我喜歡事情能照自己的規劃進行，當我有想法要去做時，腦中自然就會有藍圖及實施的步驟，我不喜歡事情無法控制，我也不喜歡驚喜，因為那常會變成驚嚇。所以若是沒有在計畫內做事，我心裡就會不舒服，我想這應該是缺乏安全感所致。
我以前和別人溝通時，常常會出現「命令句」及「肯定句」，但現在我在把想法說出口前，會問我身邊的人的意見後再做決定，在溝通上比較有彈性，我會給大家空間去想想看要怎麼做比較適合。這種不再想要全面控制局面的改變是信仰要我學的課題。上帝讓我的身段變為柔軟，會更在乎別人的想法及感受。
我用「真心」來看待一路走來最真實的自己，並且在每次與自己的對話中，重新檢視自己的內心是否還存有「真與善」的本質。我也要感謝「傻女孩」張文綺，在每次與妳的對話中，我都會再度確信，維持「真誠」和「善良」的本性，是我要一直堅持下去的道路。

作者

張文綺

張文綺，本名張鐙勻，1991年5月3日生於高雄市，求學之路跌跌撞撞，很少被肯定、被認同、沒有完成主流價值的「學歷」認證，竟也成為了家喻戶曉的藝人。13歲開始參加歌唱比賽，參與中視第1屆及第3屆《超級星光大道》，後轉戰民視《明日之星Super Star》頗受觀眾喜愛而被票選為該節目五大人氣王之一，星路起伏多年後遇見貴人黃義雄先生(寇桑)，轉彎成了『天才衝衝衝』節目主持人，入圍第56屆金鐘獎最佳綜藝節目主持人。
站上舞台的張文綺是大家的開心果，人生的不順遂永遠不是谷底，轉彎也許就會遇見不同的景色，下一個轉彎會轉到哪？出書或許就是一個不可思議的轉彎……

F姐(文字整理者)

長期擔任記者、行銷公關、電影劇本開發等與文字相關的職務，著作有「美味關係-十二道牽動慾望的美食愛情」一書。目前經營YouTube頻道「F姐酒談」，除了介紹紅、白酒常識及食物配搭外，也實際進行各種「酒與生活」的不同風格實驗。
「F姐酒談」https://www.youtube.com/c/LadyFdrink

賴佳韋(設計者)

台灣科技大學工商業設計研究所肄業。現為自由工作者。熱愛文字和音樂與影像。
目前主要從事唱片包裝設計、書籍裝幀設計與表演藝術視覺設計等。
六度獲德國紅點設計大獎、兩度獲金點設計獎標章、Tokyo TDC Award、
作品也曾入圍德國iF設計大獎、全美獨立音樂獎年度唱片設計、香港設計師協會環球設計大獎、金曲獎最佳專輯設計、金蝶獎銅獎、台灣視覺設計金獎、澳門設計雙年展獎等，並受邀德國、上海、澳門等地參展。

目錄

第一章 練習與自我對話 學習接受自己的原貌
 就算別人說我傻，我也要做我自己
 夢想之路不是直的，轉個彎看到更美的風景
 誠實面對陰暗面，成為更好的自己
 為什麼我那麼笨？原來學習障礙是上天給的禮物
 如果早知追求夢想要付出那麼辛苦的代價，我還是願意
 像搭雲霄飛車般峰迴路轉的求學之路，是上帝給的恩典
 我的缺點很多，優點也很多，多看看優點有什麼不可以
 能被利用就該感謝，開始原諒就有益處
 自我價值不是別人給的，沒有學歷路仍寬廣

第二章 挫敗與成就的演藝圓夢旅程
 參賽是當歌手唯一的途徑，我只能放膽一試
 人生沒有不散的筵席，妳一定會是個愛唱歌的天使
 嚴厲貴人的震撼教育，我一定要忍下去
 沒有粉絲的簽名會，我已經沒有信心再唱下去
 如果夢想養不活自己，我何必堅持下去
 感念生命中的貴人，開啟綜藝這條路
 真心才能吸引貴人，我好幸運和你們相遇
 不敢相信的幸運降臨，用誠心向貴人們學習是我的道路
 當老天要丟球給我時，我能接住嗎？我有足夠努力了嗎？
 給需要的人重生力量及希望，是我持續下去的動力

第三章 迷失與欺騙造成的傷痕是堅強的印記
 叛逆冷漠的外表下，我藏著迷惘不安的內在
 靈異體質不要再來干擾，我想當個平常人
 為消除命運無法掌握的無助感，什麼方式我都試
 人的盡頭就是神的開頭，我找回正能量的自己

第四章 展開創業之路 願當別人的貴人
 每個成長階段都給我滋養，都給我人生方向的啓發
 用直覺感受到創業時機已到，希望能成就自己幫助別人
 感情的控制慾望太累，希望找到聰明能教導我的另一半
 信仰教會我，順從的力量比起控制的力量還要強
 期望將台灣味推廣到全世界，我想幫助年輕人找到奮鬥目標
 不要走在神的前面要讓祂帶領我，不可思議的奇蹟就會發生
 用真心結交貴人，以坦率的心建立信任共同合作
 用真心及誠實對待身邊的人與事，以善良的傻勁繼續前進

序／導讀

推薦序(按姓氏筆畫順序)

王彩樺 推薦序

我對文綺的第一印象是很樂觀、很有禮貌，總是笑臉迎人的小女生。
看她在舞台上的表演，發現她其實是一個熱愛舞台，無論別人對她是什麼樣的看法，她總是可以接受，而且真心做自己，把自己做好。
我對她更加了解之後，發現她非常的孝順，她對爸爸、媽媽與弟弟的愛是無限的付出 ，讓我非常的感動，而且她從不會認為家裡開鹹酥雞店，跟她藝人身份會有一點點小落差，反而她希望將鹹酥雞事業可以做得更好，讓更多的人知道，也更能幫助家裡。
文綺是一個內心充滿愛的女生，姐妹之間她是一個很細心的小女孩，她為人善良，如果有什麼事拜託她，只要在她能力範圍內，她一定會盡力的完成。我看到文綺身上有超級多的優點，她是一位很真很真的女生 。
雖然她在比賽的過程遇到了很多的挫折，但是她越挫越勇，希望自己可以變得更好，不想讓喜歡她的人與家人失望，所以她不斷地努力成長蛻變，嘗試展現不一樣的張文綺。
我喜歡文綺，因為她很像以前的我，刻苦耐勞不會喊累，不猶豫的往前衝，就為了讓自己變得更好。「做好自己」是文綺很棒的特質，也是最珍貴的，她自己常笑說：「我是小王彩樺」，哇～我都快暈倒了！
我非常喜歡她，她常講自己是小王彩樺，我感到非常的開心，她不斷努力朝著自己的目標用心學習，但其實她是很有才華的，在舞台上盡情的發揮，一直不斷不斷不斷的努力，她一定還會有更多更好的機會，我相信這本書可以讓大家更了解可愛的張文綺，而且我相信，當你了解她之後，你會更愛她。

江坤俊醫師 推薦序

張文綺要出書啦！
很多人一定很難想像我為什麼會認識文綺，還和她這麼熟，熟到過年會全家到她家拜年……
第一次真正見到她是在某個節目，她是助理主持，我是來賓。以前對她的印象大部分是來自於天才衝衝衝這個節目，覺得她有點智障…，像個傻大姐，但很有人緣，那時也曾懷疑她在節目上的呆是不是只是因為節目需要，單純的做效果而已……。
但和她漸漸熟悉之後，我很負責任的告訴你們，她真的是個很真的女孩，你在電視上看到她的樣子，就是她真正的樣子。
很難想像有「閱讀障礙」的張文綺與「作家」這個身分連結起來會是什麼樣子，
這本書名是《練習與自己對話》-願意當個傻女孩　（暫定），
將文綺從小到大的成長經歷，演藝之路跌跌撞撞，再到擁有自己副業品牌，即將成為品牌CEO，一路以來的心路歷程，透過與自我對話的過程，將正能量傳遞給讀者，這是文綺的自我對話也是跟讀者交流談話。
看完這本書後，我很有感觸，因為我知道她以前的一些艱辛，我一直認為，用2個小時看完一本書，就可以將別人幾十年才走過的路走一遍，是最划算的事。
不管你現在是什麼職業，你是男是女，你現在幾歲，看完這本書，我相信它會在你心裏的某個角落引起共鳴，因為，這本書寫的是人生。
我推薦張文綺的這本新書給你。

宋逸民&陳維齡 推薦序

張文綺
這個讓人想不愛她都難的傻女孩…
還記得第一次見到她是她來到「藝起發光」，當時的她已經是家喻戶曉的天才衝衝衝主持人，她才一開口，就把全場的藝人朋友都搞的笑翻天，我當時心想她的搞笑功力還真是了得，後來慢慢開始愈深認識她，才發現她的內心裡有一個在演藝圈好難得好難得的"單純"，所以當她告訴我她想要出一本書，而且她想要透過這本書來傳福音，她想讓大家知道，原來現在看似成功的她，一路走來竟然經歷過這麼多的不容易。
一直以來她讓我印象最深刻的就是她的"有禮貌"，和時時刻刻都把"感謝"掛在嘴上。她和家人之間的關係非常非常的緊密，她有一對非常愛她的父母，還有一個帥氣的弟弟，不管在任何場合甚至外出旅遊，只要有機會，文綺總是會邀請她的家人一起，從一打開這本書看到幼年時期文綺的種種遭遇，心裡真是好多好多的不捨，但好險她有一個好愛好愛她並且了解她的媽媽，當機立斷做了對的決定，影響了她的一生。
從家人全力支持參與歌唱大賽開始展露頭角，到後來竟然跨界參與主持得到大家的肯定和喜愛，甚至現在年紀輕輕的她，不但已經擁有自己的品牌，更在不同領域當中持續的創業，只希望可以幫助更多也擁有相同夢想的年輕人。
在這本書當中，大家會發現到有一些聖經中的經句，而那每一字每一句，都是文綺最真實渴望能和大家分享，她在接受基督信仰之後才感受到的真自由和愛。
也期許大家都能夠更加的用"心"來讀，並且感受這個傻女孩生命當中的酸甜苦辣，相信看完之後你一定會更愛她。

徐凱希 推薦序

出去最常被問的問題就是「張文綺是真的那麼傻嗎？還是裝的？」
我心中的文綺，一點都不傻，尤其是當她聊到她想完成的事情時，她的眼睛總是會發射出閃閃的光芒。
在朋友眼裡，她大方體面；在情人眼裡，她自信同時謙遜；在家人眼裡，她孝順貼心。
17年前剛認識的妳，是個懷抱夢想北漂的小女孩；17年後認識的妳，蛻變成懂事貼心的輕熟女。
恭喜文綺出書了！
願所有讀者可以透過文字的溫度了解她到底有多麼真。
靠著她的努力達成出書的夢想，這麼認真的女人妳怎麼能不愛！

陳永明 金酒公司前董事長 推薦序
「傻女孩」打開智慧之書帶我們去追夢

「我是一個總被笑傻的女孩，有人看我可愛有人說我作怪。我知道我無法滿足所有的期待，但這是我能夠展現的姿態。」
喜歡張文綺的《傻女孩》這首歌。在《練習與自己對話》書中，她也是以「願意當個傻女孩」開章的，她自認這段歌詞將個人的本質及個性表現得淋漓盡致，「我就是這樣的傻女孩，我也願意以這樣的本性活出自己的特色，因此我可以活得很自在。 」
三年前，張文�