攰了,躺躺吧:為超載心靈減重
 
作者: 伍詠光 
書城編號: 25276454

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出版社: 突破
出版日期: 2022/04
頁數: 232
尺寸: 140*210 mm
ISBN: 9789888562619

商品簡介
這幾年,你和我都大概感到有點累了。社會變化、一波接一波的疫情、關係聚散,困頓、不安、焦慮、恐懼壓心頭。當你打從心底感到煩惱、疲累、無力,這時候邀請你躺一躺。

躺下,不只是停下腳步,按下休止鍵,更要換一種姿態,轉換角度,淨化思緒,給超載的心靈創造空間;當心靈經歷新陳謝,才能消化外在挑戰的衝擊,好好生活。

這本書探討如何化解累積日久的負能量,看見內在阻礙著生命的潛在焦慮和哀傷,希望重新認識、肯定和反省自己,以致在黑暗和幽谷中,仍然可以活得有尊嚴,尋找希望。

我們會從四方面入手,思考如何沉著應對和重回生命正軌——
思想:淨化焦慮
情緒:放負排毒
關係:換一種視野
生活:反璞歸真
伍詠光 作者作品表

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