鄭凱云養胎不養肉懷孕育兒經
 
作者: 鄭凱云 
出版社: 新手父母
系列: 準爸媽
出版日期: 2012/04/30
頁數: 320
ISBN-10: 9866616622
ISBN-13: 9789866616624
書城編號: 255255
 

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內容簡介
 
【名家推薦】
◎方念華 TVBS新聞資深製作人、知名主播
◎江守山 新光醫院腎臟科江守山醫師、養生達人
◎李艷秋 TVBS節目主持人
◎林秋香 藥膳專家、養生達人
◎邱一新 出版界名人
◎孫安迪 臺大醫院口腔內科主治醫師&知名免疫學權威
◎黃妙雲 健康兩點靈雙月刊執行主編
◎黃瑽寧 馬偕醫院小兒科醫師
◎詹怡宜 TVBS主播
◎詹慶齡 TVBS主播
◎蔡祐吉 TVBS新聞部製作人
◎劉怡里 臺安醫院營養師
◎潘懷宗 陽明大學醫學院教授&養生專家

懷孕初期中期後期需補充哪些營養素?該做哪些運動好順產?

初前的害喜、頻尿,後期的水腫、抽筋、腰酸背痛怎麼改善?

懷孕期間能否出國旅遊?2D、3D、4D超音波越多D越好嗎?

有方法讓孕育小寶貝的大肚皮,不要烙印一輩子的妊娠紋嗎?

懷孕不同階段,該進行什麼胎教?昂貴的臍帶血該不該留存?


這本書是我請教婦產科醫師、小兒科醫師、中醫師、營養師、健康主廚、運動教練、精油達人等醫師專家群,找到對自己和寶寶最簡單、實用、幫助我在懷孕階段保健與產後調養、健康育兒的好方法。

醫師專家群傳授養胎不養肉懷孕育兒知識
◎婦產科名醫黃建霈
傳授孕期保健&安胎法寶
◎名中醫師吳明珠
傳授產前舒壓&月子期發乳穴位、藥膳
◎皮膚科名醫──趙昭明
傳授孕期肌膚保養&妊娠紋預防法
◎專業營養師劉怡里
傳授產前、產後、哺乳期營養補充法
◎運動教練李筱娟
傳授產前養生&產後保養、瘦身運動法
◎健康主廚陳亮萌
傳授孕期養胎&月子期營養、瘦身食譜
◎精油達人洪隆傑
傳授舒緩孕期不適、生產減痛芳療配方

【本書目錄】
◎第一章:懷孕初期(0-3個月) 的準媽媽經
◎第二章:健康懷孕中期(4-6個月) 的準媽媽經
◎第三章:健康懷孕後期(7-9個月)的準媽媽經
◎第四章:產後調養 (寶寶出生0-3個月)媽媽經
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