抱持37度的心態，再難的路也會走出屬於自己的精彩。

【本書簡介】

◎Wynne的心靈小品，優雅中帶著透澈，從不忘記對歲月賦予滿滿的靜好。
◎世界上哪裡來的那麼多完美自我，接受不完美的自己也是完美的一部分。
◎既然選擇了，就不要再抱有遺憾。我們從未被生活綁架，被束縛的是我們的心。

Wynne這37篇小品交集了許許多多人面對人生課題的集合體，人生百態與眾生相的縮影，在她的字裡行間總能找到似曾相識的自己。
書中一篇篇文字的背後都在說明它最底限的意義：讓你學習共處之道，與此生唯一確定與你相伴的人──你自己。

每一段關係，都有一個適當的溫度與距離，
不冷不熱，不遠不近，我需要你時你在，你需要我時我聽得見、能回應，
37°，我們剛剛好。

有很多時刻，你驚心動魄，而世界一無所知；你翻山越嶺，而大地寂靜無聲。

前方一直有光。只是，想要接近並進入那光，你就得不停地往前走。

我們都是一面走一面尋找、一面走一面改變，找到不得不的重新選擇，找到剛剛好適合當下的路去走，隨遇而安的過好當下的生活。

很多時候，人生的突破都是在行進中發生的。它或許不來源於未來，也不來源於未知，而在於你眼前的當下。

體諒一下自己，不要再強迫自己「假裝堅強」。你可以脆弱，可以對生活Say No；你知道你有做不好的地方，你也知道你有做不到的事情，但這並沒有什麼。累了就休息，有情緒就正視它們的存在，偽裝不是長久之道。

不同的年齡，面對無常、面對選擇，都沒有最好的答案。順了當下的心，如了當下的意，且走且看且懷念遺憾。人生，不過是要看得開。

作者

Wynne

喜歡寫文字的全職投資人

大學畢業即開公司創業，自創服飾品牌開服裝店，開過餐廳，大愛台做過志工，旅行社做過Golf業務主管。因緣際會開始股票投資的工作，從此對自己全職交易的工作愛不釋手。

業餘喜歡閱讀寫文字，旅行，打golf，去世界各地滑雪……

是個務實的理想主義者，持久的學習力是人生升級打怪的必備技能。

人生最好是大多頭：開低走高，不是不可能；開高走低再走高，也是有機會。

最怕開高最低、甚至開低走低不回頭。沒有劇本的人生路，會有很多可能，抱持37度的心態，再難的路也會走出屬於自己的精彩。

目錄

CHAPTER 1──之初

觸摸得到自己，才能更好的感受外在。

1。認識自己，從看見自我做起

2。此生最不該辜負的，是自己

3。不要被不值得的人輕易影響了自己

4。你可以脆弱，可以對生活Say No

5。走進生命裡，人生皆苦要自渡

6。為了好好的生活，我們需要多做一點點

CHAPTER 2──成長

每一刻的峰迴，緊接著都是路轉；沒有陌路，只是延伸向不同的遠方。

7。長大成人

8。夢想還是要有的，萬一實現了呢？

9。犯錯，是成長的必經之路

10。選擇與努力一樣重要

11。貪婪是財富與幸福的天敵

12。走過成長的瓶頸

CHAPTER 3── LOVE OR NOT

愛，不是天生就有的能力，它是需要學習與練習才能習得的技能。

13。誰不想談一場永不分手的戀愛？

14。有一種初戀，叫作喜歡過就好人生，不過是要看得開

15。找一個有趣的人，陪你過餘生

16。曾經對你說「非你不娶」的男生，要結婚了

17。一旦轉身，此生各自天涯

18。愛情不是只有一種樣子——媽媽的愛情

CHAPTER 4──NOT TO DO

所有能超越時間的事物，就該堅守；

所有會被時間帶走的，該翻篇就翻篇。

19。我們與惡／二的距離

20。別讓雞毛摧毀了生活

21。別為自己的選擇遺憾

22。不要無限放大過往的悲傷

23。避免做別人情緒的垃圾桶

24。過好自己的日子，沒事別借錢

CHAPTER 5──歸零

不同的年齡，面對無常、面對選擇，都沒有最好的答案。

順了當下的心，如了當下的意，且走且看且懷念遺憾。

人生，不過是要看得開而已啊。

25。生活，沒有腳本

26。人生，不過是要看得開

27。不必每一件事都講求「有用」

28。避免精神內耗、思緒發散帶來的焦慮，活在當下

29。寫給人生至暗時光

30。隨時歸零

CHAPTER 6──我們

每一段關係，都有一個適當的溫度與距離，

不冷不熱，不遠不近，我需要你時你在，你需要我時我聽得見、能回應，

這就是最舒適的一種狀態。

31。轉換視角，人與人並無太大不同

32。給曖昧一個Deadline

33。我們都有一些丟失了的好友

34。要懂得拿捏人與人之間的界線

35。練習分手

36。讓我們，好好說再見

37。三十七度的關係

序／導讀

推薦序1

與自己相遇

人生由不斷的與自己相遇所構成，

與比昨天成長的自己相遇。

透過寫下自己的成長，

生活裡的所思、所聞、所見、所想，

有些是瞬間的靈光爆現，

有些是沉澱的經年累月，

有些是作者與自己的對話，

將內在經驗的頓悟透過書寫而外顯化，

篩選集結她對人生的感悟成此書，

希望她的分享與正能量，能幫助到正處於生命轉彎處的人明白人生沒有白走的路。

雖說不同的人有不同的人生，

各自有人生不同階段的心境與際遇，

但即便是不同的個體，

也會因偶然的不可思議，

而有相同經歷的時刻，

面對書中所提到的人生課題時，

人與人的差異也只能顯得很渺小，

愁同所愁，苦同所苦，悲同所悲，樂同所樂，

那是生而為人的共業。

離我們最遠的，就是我們自己，

我們窮盡一生，

就是在縮短與自己的距離，

找到彼岸的自己。

這37篇可說是交集了許許多多人面對的人生課題的集合體，

人生百態與眾生相的縮影，

在她的字裡行間總能找到似曾相識的自己。

認識自己從來不是容易的事，

我們一生就是在認識自己中渡過，

認識自己已只能是這樣……

認識自己已不會是這樣……

認識自己已不再是這樣……

認識自己已不止是這樣……

人生本無意義？

書中一篇篇文字的背後都在說明它最底限的意義，就是：

讓你學習共處之道，與此生唯一確定與你相伴的人──

你自己。

畢業於美國哈佛大學建築研究所，台灣註冊建築師，

現任成功大學專任助理教授，WillipodiA都市研究團隊發起人。

於二○一九年獲頒台灣建築學會青年優秀建築師。《寄生之廟》、《重生之路》作者。

賴伯威

推薦序2

人生可以RESET，歸零很重要

我們相識於旅行社的工作，那時她是GOLF事業部的業務，和她同事期間就發現她有旺盛的求知慾和上進心，遇到困難的時候總會想方設法的去克服與解決，完美的完成任務，是一位非常可靠的同仁。後來，她自行創業，轉戰投資理財的領域。

喜愛旅行、文采豐富的她，藉由她一路走來所感知到的人、事、物，從自我認識、成長路徑探索的過程中，提出處事的態度與心法。書中有她的故事也有他人的故事，有成功有失敗，有歡喜有憂慮，有對夢想的執著也有對挫折的潰堤。從成長過程中林林總總的故事，詮釋著生活中的風險、陷阱、灑脫與平常心境，畢竟人生沒有劇本，不確定性才是人生確定性的常態。

二○二○年初新冠來襲，剛開始誰也沒有料到它會是百年一遇的重大公共衛生危機。結

果，從二○二○年三月十九日起，入境者需居家檢疫14天，到現在國門開放，這一政策持續了兩年多。疫情剛開始的幾個月，大家都還是抱持著積極的態度的。有一些小型旅行社因為沒有收入，只能裁員、收攤的時候，還有一些房地產業老闆進入旅行業，認為可以逢低谷入市。隨著時間的延長，越來越多旅行社的同仁被留職減薪，後來甚至是出現大批的裁員潮。這一次的危機，對所有的旅行業的夥伴們，都是極大的人生考驗。有些人選擇留職減薪、國外線轉國內線，有些人開展PODCAST業務做起旅遊博客，有些人會因為興趣去學習插花開花店，有些人轉職去做交易外匯，也有些人去開UBER……整個行業都會有巨大的轉折波動，何況是一個人的人生呢？

Wynne書裡的至暗時光，就是形容如此吧！

人生歸零很重要，有如電腦RESET，重新開機後，另外一個高峰又會出現在眼前，是去征服高峰或是繞道而行、登遠彼岸？

很慶幸，看到行業的大多數人都積極渡過了這一波難關。雖然現在疫情還未完全消退，不過國門已開，大家終於可以出國旅行了。同仁們都開始整裝待發，迫不及待的為旅友們提供優質的服務了。

柳暗花明又一村，人生可以按一下RESET鍵，歸零後重新出發，未來依然可期。關鍵是要能夠調整好心態，有能力面對各種波折。

自我認知越深刻，越可以在生活中過的舒適愉快。能夠以平常心，不為外物所蒙蔽，勇敢面對、關照自己的行為，一步一腳印，不管歷經怎樣的路程，終究可以踏實的生活著。

非常讚賞Wynne能分享她在努力工作、生活中得到的心得，37篇文章，37度的人生態度，一句話一個段落，若能為人所取用，即可從中得到很大的回饋。暨有緣得看此書的人，會有很好的收穫。　

旅友友旅行社股份有限公司董事長∕政大EMBA校友會榮譽理事長

謝宏明

【作者序】

生活從來不是只有一種樣子。它是蒙著面紗的蒙娜麗莎，在每個人面前，呈現著不同的樣子。如果說有什麼共性的話，就是它同樣神秘而不可知吧。

我們究其一生，都在不停的解謎題。

少年時，以為人生是一張答題卷，林林總總大大小小的選擇就是考試的選擇題，似乎它們都有正確答案，拼了命的想每一件事都走「正確」的路，想有完美的結果，滿分的答案。後來才發現，原來這一條路蜿蜒曲折，在不同的時間或段落，會有不同的境遇，也會有不一樣的心境。我們追尋的，從來不是完美的唯一答案，這一路的對對錯錯都是屬於我們的結果，不管好壞，它都獨一無二。

這一路走來，我們從不完美，但是我們可以通過學習、認識自己，覺察自己的喜怒哀樂，承認自己的好與不好。知道自己的喜好，了解自己的優點，給自己一個人生最想追尋的夢想，或許這一路會磕磕碰碰，有很多的挫折與悲傷，會經歷許多的黑暗無光，即使非常的努力也不見得會有一個完美的結果，但是，那又有什麼關係呢？愛自己，給自己勇氣，讓自己有能力過自己想要的生活，終將會披荊斬棘過成自己想要的樣子。

想喜歡一個人就喜歡，不搞曖昧浪費對方時間，負責任的開始一段感情，不愛了就不卑不亢的離開，哪怕很難過受傷也能跨過時間的長河去面對，愛終究是有它很多種不同的樣子。

知道自己想要什麼，知道自己不能做什麼。不給別人的生活帶去困擾，不要隨便去傷害與自己親近的人，不要讓繁雜的柴米油鹽醬醋茶像塵埃一樣塞滿自己的生活，隨手要有一把雞毛撢子，淸理自己的心境，給自己一塊明亮的鏡子，抱持著積極的生活態度。

煩心事就不曾少過，不管在什麼樣的位置、狀態，我們都會難過，都一樣經歷著跌宕起伏的人生。只是有些人早些，有些人晚一些，有一些人敏感一些，而有一些人鈍感一些罷了。歸零眞的很重要，不管是過去的成功或者失敗，過往都是過去了，淸空心靈的倉庫才能裝進新的種子。

日子就是這樣似水流年，來來往往的人群裡，有丟失了的，有來不及告別就再也不見的。

有遺憾，有不捨，有留戀，終歸還是要好好珍惜當下，每一次的分開都好好的道別，少一些遺憾多一些美好的回憶吧。

這不是成功勵志文，亦不是沙發躺平文，也不是心靈雞湯。只是與自己，與他人，我們都要有37度的心態，不冷不熱，不急躁也不怠慢，不逃避亦不張揚，就像皮膚的溫度，37度，我們的日子，剛剛好。