10週 打造超MAN體態
 
作者: 林少華(神龍) 
出版社: 尖端
系列: 完全健康
出版日期: 2012/05/23
頁數: 192
ISBN-10: 9571048739
ISBN-13: 9789571048734
書城編號: 263313
 

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商品簡介
 
◆隨書附贈70分鐘健身指導光碟

針對3種男人常見體型,量身訂作10週練肌祕笈
27項匪夷所思的健身減重困擾
25種上班時、搭捷運的運動小撇步
50招平價健身房的初階及進階運動

身為男人,就該擁有這麼一本健身書!
10週後,和癡肥仔、弱雞型、大肚男說拜拜!
朝九晚五的準時工作,在台灣可說是很少見了!在責任制度,即使五點就可以下班的你,也甘願埋著頭做到晚上10點鐘才回家,下了班健身房早已經打烊了,這樣連吃飯都快沒時間的生活,注定跟健康無緣了。別怕!別以為非得踏進健身房,才能達到健康的效果,本書教導你無時無刻,都可以運動的撇步,讓運動在生活與工作中進行,使你每天累積的運動,足以達成健身房擁有的效果,因此即使沒有時間,還是能夠健康滿分。

無論你是癡肥仔、弱雞型,還是大肚男,只要再給自己一次機會,10週打造超MAN體態,將從夢中走向現實。並針對3種不同體態的困擾、27項匪夷所思的常見運動難題,給予直接的解決方法,本書也特別邀請釵h國家級頂尖運動員,分享自己接觸運動前,與現今的成奶葚藶程,相信絕對是一本非常實用的體態改造工具書。
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