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啊!瘦中圍完全搞定
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出版社: |
原水文化
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| 出版日期: |
2001/03 |
| ISBN: |
9789574693443 |
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商品簡介 |
發福非福、瘦身有理！不分男女老少、年齡大小、體重多寡，就連身材苗條的青春少女，可能也有小腹突出的苦惱。研究顯示，中圍肥胖的蘋果形身材，更是罹患糖尿病、高血壓、心臟病等慢性病的高危險族群。什麼原因造成中廣身材？如何消除腹部贅肉？怎樣永保理想腰圍？本書針對上腹、腰圍、小腹肥胖族群，提出簡易實用、正確有效的瘦身方法，不論是水筒腰，還是啤酒肚，本書助你瘦中圍完全搞定。
★ 第一篇：建立正確觀念
★ 第二篇：認識中圍肥胖成因
★ 第三篇：自我診斷
★ 第四篇：看醫生與治療
★ 第五篇：飲食&運動
★ 第六篇：預防之道
本書特色
★ 台灣瘦身專家權威指導
★ 文字輕鬆活潑，容易嬝
★圖文並茂，趣味盎然
★全面本土自製，符合讀者需求
★以實用資訊為主，醫學理論為輔
★按部就班為讀者解答疑惑
★ 每頁一個單元，可隨翻隨讀 |
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