啊!腰骨酸痛完全搞定
 
作者: 李詩應 
系列: 原水健康聊天室
書城編號: 27901

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出版社: 原水文化
出版日期: 2001/06
ISBN: 9789574694662

商品簡介
提到腰痛很多人會以為是腎臟有問題,其實腰部問題涵輒簬僂s,可能是脊椎、內臟、心理問題等,不過大部分都是因姿勢不良、用力不當或是扭傷造成。初期釵h人會不以為意,以為過幾天就會好了,而往往已造成肌腱發炎卻不自知。
由於疼痛原因眾多,書中會教讀者一些簡單的方式,來初步判斷可能原因。腰痛究竟是不是腎臟疾病、脊椎側彎,或是只是長期的姿勢不良引起,本書將以淺顯文字及豐富圖片,教你認識自己腰痛究竟是何原因。
另外,書中還詳盡介紹中、西醫治療方式,以及減輕疼痛的運動(依難易程度分等級)、指壓穴道及飲食,最末一篇還有預防方法,讓讀者可以輕鬆的搞定下背痛。

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