Keep Fit 健康減肥法
 
作者: 溫翠盈 
系列: 保健育兒系列
書城編號: 38065

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出版社: 海濱
出版日期: 1997/12
頁數: 188
尺寸: 18.1cm x 10.5cm
ISBN: 9789623651127

商品簡介
擁有苗條適中的身段,是釵h人所渴求的,但必須維持健康的體魄。胡亂服用藥物或盲目地節食,往往未見其利,先見其害,後果卻是得不償失。

本書針對減肥人士的需要,詳述體型、飲食、營養均衡、健美運動等各方面與減肥的關係,並提供正確減肥四大法則,均衡飲食十二要點等實用知識,令讀者踏上「苗條健康之路」。
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