一日一餐的健康奇蹟:日本名醫57歲比30歲更年輕的秘密,做起來真的沒那麼難
 
作者: 南雲吉則 
譯者: 劉滌昭
出版社: 如何
系列: HAPPY BODY
出版日期: 2012/08/31
ISBN-10: 9861363343
ISBN-13: 9789861363349
書城編號: 715856
 

原價: HK$90.00
現售: HK$85.5 節省: HK$4.5

(購買此書 10本以上 9折, 60本以上 8折)

抱歉! 此商品已售罄, 不能訂購

如此商品日後有貨, 請通知我, 我的電郵/用戶名稱是:

 
商品簡介
 


  .2012日本NO.1健康書!最受歡迎醫師南雲吉則親身見證分享!

  他現年57歲,卻比30歲時還年輕!而且血管年齡只有26歲,骨質年齡28歲,腦年齡38歲!

  .飽食時代,避免成為3高族群,你一定要知道的健康法!

  吃太多是疾病的開始!糖尿病就是身體為了適應「吃再多都不會胖」而造成的。

  三孺w時定量的營養觀,已不符合健康的需求,餓了才吃,順應身體的需要吃喝才是正道!

  .肚子咕嚕叫,啟動健康長壽的「生命力基因」!

  南雲醫師倡導的「自由式一日一嚏v健康法,不需嚴苛禁食,連續施行52天,就能修復細胞損傷,讓身體由內而外煥然一新!

  飽食是疾病的密友,健康的大敵!
  外表的年輕、美麗,是身體由內而外健康的證據!

  近年來引爆話題,被稱為抗老之鑰的「生命力基因」,正是掌握人類壽命的關鍵!然而,這個基因只有在飢餓的狀態下才能啟動。可是,現代人一日三壎[零食的生活,天天都在阻撓這個基因發揮幼纂C

  本書作者南雲醫師,因為行醫壓力造成肥胖、便秘和心律不整,在用盡各種方法瘦身無效之後,他四處參考最新醫學報導,從茹素、一菜一湯一飯飲食法,逐漸進展到自由式的一日一懦憮鼓k,結果不但身體越來越健康,竟然連外表都看起來比30歲時更年輕。

  當他將自己行之有效的飲食法,以及經過實證的各種健康新觀念撰寫成書時,立刻在日本引起轟動,短時間內,竟讓他成為三本著作同時登上百大暢銷榜的作者,備受讀者信賴!

  南雲醫師提倡的自由式一日一幫楛d法,能夠:

  ○1活化細胞,修復身體受損的部分
  ○2養成易瘦體質,維持個人最適當的體重
  ○3啟動體內抗老的生命力基因,使皮膚年齡逐漸年輕

  更重要的是,按照他的步調進行,一日一嚏狊A量輕食,做起來一點都不難!

作者簡介

南雲吉則

  1955年,出身於醫生世家的第四代。父親為日本美容外科的先驅南雲吉和。東京慈惠會醫科大學畢業後,在東京女子醫大學習整形外科,並在癌研究會附屬醫院外科部學習癌症治療。歷經慈惠醫大第一外科乳腺門診主任後,開設乳房專科的南雲診所。以「終生維護女性重要之乳房的美容、健康和弁遄v為職志,並以總院長的身分在東京、名古屋、大阪、福岡四個診所熱心從事癌症手術和乳房手術。身為乳房專科醫師及醫學博士。2012年擔任國際抗老化醫學會名譽會長。為慈惠醫大、近畿大學兼任講師、韓國東亞醫科大學和中國大連醫科大學客座教授,並擔任乳癌學會、整形外科學會、美容外科學會每年講座的講師。在電視上經常以固定來賓或評論員身分參加人氣節目。主要著作有《年過50看起來像30歲的生活法》(暫名,如何出版社即將發行)等。

譯者簡介

劉滌昭

  輔仁大學日文系畢業,日本拓殖大學經營學碩士。曾任牛頓雜誌叢書主編、日本文摘主編、民生報日文編譯,現為專職譯者。譯有《寫給患者和家屬的癌症醫療聖經》《不生病的生活》《曼哈頓名醫的萬能健康法》《癌末醫師健康活過20年》《變年輕的技術》等書,堪稱國內首屈一指的健康書翻譯家。

HAPPY BODY
美女的習慣vs.歐巴桑的習慣:日本超模名校校長教妳瞬間年輕10歲

一休陪你一起愛瘦身2:最多人問的45天減脂計畫,吃飽還能瘦的美味秘密大公開【書+健康分格餐盤】(圓形和方形兩款,隨機出貨)

一休陪你一起愛瘦身2:最多人問的45天減脂計畫,吃飽還能瘦的美味秘密大公開(附QR Code料理示範影片)

奇蹟!3天瘦小腹:4萬人肯定,不適都消失,身體更精實!

顧好下肢筋膜,全身痠痛out!:鐵人醫師最想告訴你的復健眉角

街頭健身:倒三角、胸大肌、人魚線‧勇氣自信一練上身

羽健身:小資女變小隻女!輕肌力訓練讓你一瘦到位

30歲起這樣吃,代謝好就不難瘦

失眠勿擾:用對方法,找對醫師,從此遠離安眠藥

道:大宗師(中英對照)

再怎麼身體僵硬的人都可以唰ㄚ~的劈腿,享受身心柔軟的神奇伸展法

就算明天將說再見,也要給今天的花澆水

40歲起,飲食一定要改變:避免身體糖化的食物配對圖解

憑什麼他消夜吃拉麵也不會胖?:1500位營養師推薦,上班族最強的體態重置法

【超圖解】慢卡路里讓你瘦:為什麼有人喝水就會胖,有人怎麼吃都胖不了?

茵茵的ㄦ字腰扭扭操:1次5分鐘,曲線、瘦身一次到位(附贈示範DVD)

抗炎體質這樣吃!台大醫師教你喚醒身體的自癒力

鬆肩頸,斷開百病源:疏通全身能量的肩頸釋壓操(60分鐘示範DVD)

TABATA之父揭開瞬間燃脂的秘密

6歲前,關閉孩子的過敏基因:中醫兒科名醫的獨門秘訣

... [顯示此系列所有商品]

南雲吉則 作者作品表

為什麼一流人才的專注力能持續一整天?:日本外科權威南雲醫師教你強化專注力的60個習慣
Dr.南雲吉則的乳癌百話
活得年輕?活得長壽?兩位名醫大激論:究竟哪一種才是真正有效的抗老化技術?
瘦身抗老套書組
成為「不老之人」的再1個習慣
男人的奇蹟養生術
牛蒡力(特價品不再折扣)
Dr.南雲華麗的一天(特價品不再折扣)
南雲醫生變年輕食堂
Dr. 南雲的終極美麗聖經:100 個凍齡生活Tips
Dr.南雲年輕20歲的100個習慣
Dr.南雲7日瘦身術
一日一餐的健康奇蹟:日本名醫57歲比30歲更年輕的秘密,做起來真的沒那麼難
瘦身‧抗老,活化細胞的神奇茶飲:南雲醫生重返20歲的真實祕密

* 以上資料僅供參考之用, 香港書城並不保證以上資料的準確性及完整性。
* 如送貨地址在香港以外, 當書籍/產品入口時, 顧客須自行繳付入口關稅和其他入口銷售稅項。

 

 

 

  我的賬戶 |  購物車 |  出版社 |  團購優惠
加入供應商 |  廣告刊登 |  公司簡介

香港書城 版權所有 私隱政策聲明

顯示模式: 電腦版 (改為: 手機版)