女生路跑的第一本書──運動健護教練教妳正確跑,美瘦效果驚人
 
作者: 運動健護教練團 
書城編號: 727182

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出版社: 世茂
出版日期: 2013/09
頁數: 176
尺寸: 15x21
ISBN: 9789865779085

商品簡介
「好想加入路跑行列,但我不想曬黑……」
「女生路跑好夯,但跑步會讓小腿變粗?!」
「MC來了,也能跑步嗎?」
能在大自然裡盡情奔馳、微風吹拂臉龐的暢快感受,真的讓人好嚮往啊!
但如果跑完回來黑一圈、腿腫脹,成了小黑人、粗腿妹,情何以堪!
不論妳是為了減肥、趕流行或抒壓而跑,
愛美是女人的天性,成為一位動人的美跑者,是一定要的!
姐姐妹妹們,妳的心聲,我們聽到了!
為解決多數女性在跑步時常出現的疑問與擔心,特別邀請運動專家為各位做詳細解答。
藉由本書,不僅能了解所有路跑的重要知識,
跑步前中後的臉部、髮絲、身體保養,
越跑越瘦的零贅肉秘訣,也一次公開!
別再遲疑,請立馬學起來,從明天開始,用汗水迎接早晨!
女生專屬的「路跑練習 & 保養」第一本書!
穿上跑鞋,跑出自我,
絕對讓妳身心壓力完全解除!
從基礎到進階,專業運動教練親授,
路跑「快、瘦、美」技巧!
路跑,好好玩!
穿上跑鞋,加入路跑行列吧~
唯有正確方法,才能讓妳跑步零壓力!
做對防護,路跑不曬黑、更漂亮!
女生加油!認真的妳最漂亮!
曲線雕塑3+Step,跑出最閃耀的妳!

運動健護教練團 作者作品表

女生路跑的第一本書──運動健護教練教妳正確跑,美瘦效果驚人

女生路跑的第一本書-運動健護教練教妳正確跑,美瘦效果驚人

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