本書分為兩大部分，第一部分主要講述工聯會由四五十年代創立至今的發展，工聯會秉持「愛國、團結、權益、福利、參與」的宗旨，建基於牢不可破的機構理念，無數工作人員在難苦歲月中不斷努力，六十多年來，工會工作人員深入基層、關心了解群眾，於天災人禍期間與市民共渡時艱，箇中點滴，本書都一一記敘。第二部分是一些工會重要人物包括前會長楊光、前理事長潘江偉、會長林淑儀、榮譽會長鄭耀棠、前副會長譚耀宗與榮譽會長陳婉嫻等的專題訪問，從他們的親身經歷亦體現出工聯會維護工人權益的精神以及服務群眾的核心價值。