失眠症全食物調養
 
作者: 章茂森, 王全權 
系列: 名醫傳授
書城編號: 749956

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出版社: 萬里
出版日期: 2014/03
頁數: 192
ISBN: 9789621453662

商品簡介
中國約有3億成年人患有失眠和睡眠過多等睡眠障礙。香港生活節奏快,睡眠質量不好的人越來越多。失眠的原因十分複雜,現代醫學一直重視生活起居對睡眠的影響,對失眠的治療強調以非藥物療法爲主,藥物療法爲輔,因而食療便成為防治失眠的重要方法。 本書則側重介紹失眠的日常飲食調養,汲取中國傳統醫學的豐富源泉,收集大量中國傳統防治失眠的獨特方法,包括美食單方、中藥驗方,菜肴、湯、羹、粥、茶飲、果蔬汁等,通過天然健康、安全有效的食療,幫助失眠者最終戰勝失眠。

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