腸很聰明,腦是笨蛋:一生不肥、不病、不衰老的秘密!
 
作者: 藤田紘一郎 
譯者: 劉滌昭
出版社: 如何
系列: HAPPY BODY
出版日期: 2014/02
頁數: 224
ISBN-10: 986136384X
ISBN-13: 9789861363844
書城編號: 752445
 

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內容簡介
 

  ★與《不生病的生活》作者齊名,日本百萬暢銷健康書作家,最新熱銷大作!
  ★亞馬遜2013年度最佳十大實用書!
  ★轟動各界權威,同聲響應!
  ──潘懷宗教授、蔡英傑教授、蔡敬民教授、劉怡里營養師一致推薦!

  腸子支配了全身90%的幸福激素、70%的免疫力,
  比大腦更聰明、更能精準感知危機、救你命!
  為了拯救健康,腸子忠誠而堅強,力挽狂奔、憂鬱、失控之腦所下的決定,
  擁有無窮精力、簡璆5憐M機、清掉致命的癌細胞,
  就從聽腸子的話開始!

  從生物演化的資歷來看,大腦是個年輕的器官,
  驕傲自滿,意志薄弱,經常誤判、充滿偏見。
  而腸子是最資深的器官,始終思考全身的整體運作,
  意志堅強,不欺騙人也不被欺騙,更不會判斷錯誤。
  一旦事關你一生健康的腸子受損,
  憂鬱、肥胖、疲勞、性冷感、過敏、癌症……就會一一上身,
  若任由對健康毫不在乎的腦子繼續主導,只能走向滅亡一途。

  日本免疫力權威藤田博士援引重要醫學研究,
  強調腸道健康對性弁遄B免疫力、腦部發育、憂鬱症等的影響,
  並分享有效鍛鍊腸子的黃金守則,
  教你做腸子喜歡的事,馴服錯誤百出的腦!

  如果你常感到憂鬱、減肥老是不成央B免疫力失調,
  或陸暋D是出在......你總是用腦子在思考你的健康,
  卻從來沒有從腸子的角度來思考,健康是怎麼一回事!

  鍛鍊腸子好處多多多──
  ★瘦又開心不復胖 →吃腸子愛的好食物,大腦快樂不會胖,也不會憂鬱暴食。
  ★清除癌細胞、治糖尿病 →吃對食物讓腸子開心,可以降血糖,活化殺手細胞,將身體產生的癌細胞清光光。
  ★不疲勞、不憂鬱 →腸子健康,激發製造幸福的腦內啡、多巴胺與血清素。
  ★充滿活力不衰老 →吃對培養腸內好菌的高抗氧化力食物,阻斷身體老化的速度。
  ★補腦力、不失智 →腸子健康就能大量分泌血清素,活化腦力、改善頭腦弁遄C

  腸子是身體最見義勇為的健康守衛,不斷地排出有毒的廢物、分泌幸福的激素……
  今天開始,請好好利用腸子,找回健康自由的人生!

【名人推薦】(依姓氏筆畫排列)

  劉怡里 營養師(臺
  潘懷宗 博士(陽明大學醫學院藥理教授.台北市議員)
  蔡英傑 博士(國立陽明大學生化暨分子生物學研究所教授)
  蔡敬民 博士(中原大學生物科技系講座教授.輔大食品營養研究所前所長)

【專文推薦】

  「《腸很聰明,腦是笨蛋》單是這個書名就已經很勁爆,作者以生理醫學為背景,帶些活潑詼諧的文筆,來對比腸與腦的「弁遄v。由於目前科學對腦的認知相當有限,建議讀者用輕鬆的態度來嬝玟o本書。此外,作者將「意志力」等非純生理學的行為,歸類到腦弁鄐ㄨ的論點,也十分特別。如能以帶點文學的角度來嬝炙赫恁A必然會覺得相當有趣,也能學到很多。」──中原大學生物科技系講座教授‧輔大食品營養研究所前所長 蔡敬民 博士

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