大人也有閃神的時候:終止注意力不集中與3分鐘熱度的症頭!
 
作者: 許正典 
出版社: 晶冠
系列: 養生館
出版日期: 2014/04
頁數: 232
ISBN-10: 986585225X
ISBN-13: 9789865852252
書城編號: 762451
 

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內容簡介
 
  據流行病學統計,在台灣的成年人之中,患有程度不一的「成人注意力失調症」。也就是說,至少有30萬人有注意力失調的問題。

  成人過動主要表現在:
  情緒障礙表現
  社交的難民
  工作與學習困難
  做事缺乏組織

  注意!如果您有以下幾項症狀,並且頻率停留在「極度頻繁」的狀態中時,表示您極有可能是ADHD成年患者:

  □一旦完成任何計劃中最具挑戰的部分之後,你多常有完成計劃最後細節的困難?
  □當必須從事需要有組織規劃性的任務時,你會多常有困難井然有序地去做?
  □你會多常有問題去記得約會或是應該做的事?
  □當有一件需要多費心思考的工作時,你會多常逃避或是延後開始去做?
  □當你必須長時間坐著時,你會多常坐不安穩或扭動手腳?
  □你會多常像被馬達所驅動一樣,覺得自己過度地活躍,不得不做事情?

  ◎集中注意力三部曲:
  第一階段:選取與過濾,為時大約3-5分鐘。
  第二階段:持續,為時大約18-25分鐘。
  第三階段:轉換,轉移到其他更有趣、更新鮮的事物或刺激上。

本書特色

  1.華人區第一本談成人分心過動症與成人注意力失調表現的醫普書。
  2.近年全球精神科醫師研究的大熱門!3C產品當道,上班族的ADD症狀引起廣泛重視,ADHD不再是兒童的專利。
  3.收錄ADHD兒童與青少年、成人自我檢視評量表,幫助你辨認ADHD的症狀。
  4.提供6大案例解析,根據個案需求提出最專業的診斷與建議。
  5.4項治療策略:依個案從心理會談、藥物治療、行為治療與營養補充等方面執行與治療。
  6.破除成人過動症的12個迷思!包括是否能治癒、遺傳因素、藥物控制與是否影響婚姻等問題提出正解。
  7.專文推薦:中山醫學大學校長、台灣老年精神醫學會理事長賴德仁,臺灣兒童青少年精神醫學會理事長張學醫師。

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