內容簡介：

市面上有很多不同概念的Keep Fit書籍，但這本《秀出豐盛人生》內，除了不能缺少的營養飲食和體適能Keep Fit運動外，還包括靈命、情緒、身體問題的解決方法。此書內容廣泛而豐富，教授各人Keep Fit的扼要技巧和處理方法，糾正了一般都市人的心理問題和生活行為的根源問題，這更有助人們尋求靈命的中心，達致有效而持久的體重控制，誠意推介不能不讀的《秀出豐盛人生》。 魏精鳴 (Wallace Ngai) 亞洲營養學會主席 鄧萃雯秀麗推介：「有了這本《秀出豐盛人生》，想終生美麗便有了身、心、靈全方位的指引。」 在今日社會不斷提倡「纖體」和「瘦身」時，基督徒是否就要「追上潮流」呢？作者在本書給我們一個健全「秀身」的觀念，讓我們平衡身、心、靈的需要，「秀出豐盛人生」，這是一本健康生活的「手冊」，結合了聖經的教導與健康的知識，值得信徒一讀！ 李耀全博士 個人心理、婚姻家庭治療師 資深教授、牧師和作家