圖解更年期小百科:顧好更年期,等於顧好你的後半生!
 
作者: 中村理英子 
譯者: 沈永嘉
出版社: 世茂
出版日期: 2014/08
頁數: 208
尺寸: 17X23
ISBN-10: 9865779439
ISBN-13: 9789865779436
書城編號: 877896
 

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內容簡介
 
更年期的治療、日常生活要點,
以及各種常見疾病的預防和舒緩方法。
每個女人都要擁有的更年期小百科!

「每天都臉紅心跳、渾身躁熱不舒服!」
「最近老是失眠,動不動就覺得好累!」
其實,你是進入了更年期!

日本跨時代女性醫療保健,最受信賴的中村理英子醫師,
以圖解方式,告訴你更年期的治療、日常生活要點,
以及各種常見疾病的預防和舒緩方法。
更年期是每個女人必經的過程,
顧好更年期,等於顧好你的後半生!

內容介紹:
★更年期常見Q&A

Q:我怎樣知道我是更年期呢?
A:更年期最明顯的症狀是停經,但在停經之前,就會因為卵巢弁鈰I退,女性荷爾蒙分泌減少,而出現月經不順、頭暈目眩、熱潮紅或盜汗等症狀。若有以上症狀出現,大約就是到了更年期了。

Q:更年期症狀是不是忍過一段時間就會好了?
A:沒錯,讓身體適應因女性荷爾蒙減少所產生的變化,症狀就會越來越輕微。

Q:更年期障礙可以怎麼治療改善呢?
A:規律運動有助於穩定自律神經運作,另外,也可靠補充女性荷爾蒙來治療。

Q:更年期症狀好不舒服,要看哪一科好呢?
A:建議可先至婦產科就醫,確定不適症狀是更年期所引起,之後便可依照症狀不同,至家醫科、精神科或中醫科就診。

Q:要怎麼知道不適症狀是因為更年期還是其他疾病呢?
A:更年期症狀容易和其他疾病混淆,建議每位熟女每年接受定期健診喔!
容易和更年期症狀混淆的疾病:
月經不順→子宮肌瘤、甲狀腺機能異常
不正常陰道出血→子宮內膜癌、子宮肌瘤
持續頭痛→腦腫瘤、蜘蛛網膜下出血、鼻、耳、牙齒的疾病
頭痛、肩頸痠痛→高血壓、自律神經失調
關節僵硬→慢性關節炎、風濕、骨質疏鬆
心悸、噁心→狹心症、心肌梗塞、心律不整

更年期是人生後半期的路口,
也是各種疾病的好發期,
利用這段時期做好健康管理,
找出不適症狀的原由及警訊背後的危險因素,
迎向人生的全新旅程。

目錄:
推薦序 宏恩醫院胃腸肝膽科暨家庭醫學科主任醫師 譚健民醫師
自序  中村醫院婦產科醫師˙院長 中村理英子

第一章 為什麼更年期身體狀況會變差?
更年期是從什麼時候開始
女性荷爾蒙減少與身體的變化
更年期和更年期障礙不可混淆
更年期障礙會因人而異
如何知道更年期是否來臨?
好像有妞,該找哪一科醫師?
更年期症狀的診察和檢查
●看更年期醫師前的自我準備

第二章 更年期特症狀和對策
自律神經系統失調和非特異性主訴
熱潮紅、頭暈、盜汗
手腳冰冷、畏寒
心悸、頻脈
耳鳴、目眩
頭痛、頭重
失眠、淺眠
不安、憂鬱
肩痠痛、腰痛
下肢水腫、靜脈曲張
麻木感、感覺螞蟻在爬
皮膚搔癢、粗糙
口乾舌燥
眼睛疲勞、飛蚊症
食慾不振、胃下垂
頻尿、殘尿感
性交痛、陰部搔癢
●更年期障礙程度檢查表

第三章 更年期障礙要這樣治療
荷爾蒙補充療法
中藥療法
精神科治療
●更年期障礙所使用精神科相關藥劑

第四章 更年期常見疾病的預防和治療
婦科
乳房外科、婦科
循環系統、內分泌系統
內科、內分泌系統
消化器系統
骨外科
膠原病科、骨外科
泌尿系統
精神科
牙科
眼科

第五章 健康快樂安排更年期之後的生活
姿勢
體重
運動
飲食
酒、菸
精神的健康
沐浴
肌膚的健康
性生活

前言
有不少人在邁入更年期之後,才遇到不曾經驗過的痛苦症狀,什麼事...

中村理英子 作者作品表

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