黑色奇蹟:黑豆食療法
 
作者: 李承翰 
出版社: 世茂
系列: 生活健康系列
出版日期: 2014/11
頁數: 176
ISBN-10: 9865779552
ISBN-13: 9789865779559
書城編號: 887419
 

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內容簡介
 
《本草綱目》記載,食用黑豆
﹝長肌膚﹞、﹝益顏色﹞、﹝填筋骨﹞
﹝加力氣﹞、﹝補虛能食﹞、﹝延年益壽﹞


  黑豆擁有高營養價值
  健康˙養生˙風味佳
  可以提高腎臟弁遄A保持頭髮烏黑,徹底改善白髮脫髮!
  補充女性荷爾蒙,舒緩更年期症狀,
  還可以減少膽固醇,瘦身、防止肥胖!
  史上最簡單的養生方法,28位親身體驗案例,一次公開!

黑豆養生五法 完全圖解

  ◆慢火熬煮黑豆汁,最天然的健康飲品
  ◆炒熟黑豆磨成粉,變身黑豆咖啡
  ◆米醋加黑豆,兩天後成為爽口醋黑豆
  ◆炒熱黑豆沖開水,省時省力黑豆茶
  ◆黑豆酒加糖調味更美味,做月子也適用

黑豆的好,吃了才知道

  ●膳食纖維
  不只有助排便,還能降低膽固醇。

  ●礦物質鉀
  有助血壓控制,可以磨成黑豆粉,適合高血壓患者。

  ●β胡蘿蔔素及維生素A、B、E
  抗氧化、防癌一把罩,有效緩解眼睛痠痛,跟疲勞說掰掰。

  ●異黃酮、花青素、植化素、卵磷脂
  緩和更年期症狀、降低血中膽固醇。

  ●寡糖、果膠
  腸內好菌的最愛,還有美肌美白幼纂C

黑豆養生見證

  「收縮壓在半年內,從180下降為135,簡璊F頭痛與倦怠感,感冒不再犯。」

  「黑豆咖啡改善了我的肩膀痠痛,連白髮也明顯少了釵h,老公還以為我去染頭髮了呢!」

  「以前每到冬季,我的膝輕N疼到不行,自從我開始自製黑豆酒,膝輕N再也不會痛,黑豆酒的活血幼臚荋峇F!」

此叢書 生活健康系列 書目

腦神經外科醫師教你吃神奇大蒜油:防暈眩、活化大腦、提升免疫力!
斷糖飲食打造燃脂體質:營養療法醫師教你蛋白質飲食策略,易瘦、抗老、防憂鬱
專櫃小姐不知道的保養真相!肌斷食計畫
重生:癌後治療的健康養生術
黑色奇蹟:黑豆食療法
遠離醫生,停止亂吃藥!:日本不用藥名醫的16個健康處方箋,長壽不靠醫生
哈佛醫師晨型人健康法則:原來生病、老化是因為你還沒搞懂生理時鐘!
絕妙好腸不憂鬱!:養好腸內細菌,心情輕盈,幸福腸腸久久!
好腸道,自然瘦:營養師教你日日養成好瘦體質,不便秘、不復胖
濟陽醫師脫離癌症體質飲食療法:阻斷癌芽,養成自癒力,天天清除癌細胞
林光常3+4健康報告[精] (附DVD)

李承翰 作者作品表

喝出免疫力II -- 4種治病、減肥的食物湯茶
黑色奇蹟:黑豆食療法
糙米的神奇療效
超級醫生蜂王漿、蜂膠
珊瑚草健康美容療效
半身浴治百病
喝出免疫力III─蕃紅花、松葉、黑醋的療效
黑豆的健康療效
韓式泡菜辣出健康來
三菜一湯的健康療效
五穀雜糧療病法
吃糙米尚健康II─糙米茶更有效
喝出免疫力─4種神奇的治病‧養生湯
高麗菜如何吃最健康
咖啡&巧克力健康飲食法
5種蔬果葉子的神效
果蔬烤煮療病法
制癌‧排毒‧美白的食療聖品─薏苡仁的療效
蕃茄讓你更健康
台灣家傳食療小祕方

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