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身體就是最好的醫生!:34則健康提案,學習活出無悔人生!
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出版社: |
原水文化
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出版日期: |
2014/12 |
頁數: |
240 |
ISBN: |
9789865853570 |
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商品簡介 |
日本銷售突破100,000冊!
日本高人氣整合醫療權威川朗醫師,
告訴您活得更好的身心靈健康叮嚀!
改變思考方式、調整生活習慣、選擇最適切的醫療方式,
寫下自己必須做、可以做、想要做的人生「待辦清單」,
學習讓自己活得健康有品質,人生圓滿不後悔的34件事。
「早知道就好好改善生活方式了!」、「很後悔當初沒向媽媽說對不起!」
不止是不良的生活方式會帶來疾病,心裡的後悔,也可能是生病的原因!
34則健康生活提案,讓您活得更健康,就算明天要告別,人生也不留後悔。
找出並改正讓你生病的原因
坦然面對,不要被癌症打敗
有想要道歉的人,要及時說聲「對不起」
要假設「沒有明天」並把握現在
破除心理障礙,醫病先醫「心」
自己的健康要自己負責
思考對自己最適切的醫療方式
本人的意願會決定醫療的結果
臨終筆記是為了能夠順利渡完餘生的設計圖
寫下自己的「待辦清單」,人生不留遺憾
……等等。
了解身體的需求,傾聽心裡的聲音,健康靠自己作主,讓生命不留遺憾!
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