實用催眠自助手冊:喚醒內在深沉的自癒力,輕鬆應對負能量
 
作者: 蔡丹妮 
系列: 康健生活系列
書城編號: 936356

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出版社: 佳魁資訊
出版日期: 2014/12
頁數: 192
ISBN: 9789863790358

商品簡介
   只有當維持現狀所帶給你的痛苦,超出了付諸行動的痛苦時,真正的改變才會發生。

  「幫助」即「自助」
  焦慮、憂鬱、恐懼、創傷後壓力症候群、上癮症、失眠……
  你是否深受以上任何一種症狀所苦?
  是否不甘就這樣在腦人的情緒中載浮載沉?

  是時候該改變了!
  本書將帶你領略自我催眠的美好體驗,
  習得自助催眠技巧,
  以達到放鬆、視覺化與專注的自我訓練;

  隨書附贈療癒CD一片

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