健康飲食好心情
 
作者: 曾美智 
系列: Mental Health
書城編號: 936441

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出版社: 心靈工坊
出版日期: 2014/12/15
頁數: 184
重量: 264 grams
ISBN: 9789863570219

商品簡介
 良好的生活習慣,正確的營養知識,開心的享受美食,
心情好情緒佳,身體健康最重要!


  ●妹妹已經瘦成紙片人還想減肥,整天沒精神,月經也好久沒來了…
  ●我總是靠吃大嬤衶V壓,但吃完有罪惡感立刻吐掉,越來越沒法控制…
  ●媽媽怕胖白天不吃,半夜卻餓得起床吃宵夜,結果越減越胖好沮喪…

  你是否常把「我太胖了!」、「我要減肥!」掛在嘴邊,時時注意攝取熱量的多寡,但壓力一來又忍不住大吃,事後懊悔不已?

  包含厭食症、暴食症、嗜食症在內的飲食障礙症,與情緒、個性、同儕壓力、自我形象等心理狀態有密不可分的關係。但釵h患者往往先求助腸胃科、婦科,不知道問題的癥結在於心理層面,而錯失治療黃金時期。

  飲食障礙症對生活影響巨大,嚴重的厭食症甚至有生命危險。本書是第一本以本土案例介紹飲食障礙症的專書,作者曾美智醫師是國內飲食障礙症研究的先驅,她詳細介紹飲食障礙症的特徵、高風險群、病程,治療,並提醒讀者要如何預防。

  飲食障礙症患者看起來與一般人無異,但內心卻充滿衝突與痛苦,需要旁人更多的關心和理解。雖然治療就像馬拉松長跑,但只要堅持不懈,簡皝蔬飽B暴食惡夢,重拾身心健康,指日可待!

本書特色

  ◎臺大醫院精神部主治醫師的專業權威,提供正確的相關知識,以深入淺出方式,針對患者的常見疑惑,完整加以解說。宛若醫師親自在你面前,娓娓為你解惑,是實用可親的居家必備健康叢書。

  ◎在臺灣,包含厭食症、暴食症與嗜食症在內的飲食障礙症患者,有逐漸增加的趨勢。但由於大眾對飲食障礙症的認識不多,一開始總是求助腸胃科、婦科,卻不知這其實是精神疾病。透過醫師輕鬆又專業的解說,充實對於飲食障礙症的認識,有助於及早預防,守護你我的精神健康!

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