呼出馬甲線:丟掉骨盤枕,遠離喝水也會胖,迎向呼吸自然瘦的時代!
 
作者: 森拓郎 
系列: 優生活
書城編號: 936579

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出版社: 時報文化
出版日期: 2014/12
頁數: 96
ISBN: 9789571361291

商品簡介
 史上最強,呼出馬甲線密技!
引爆日本最新美體話題 全民都在詢問「森氏呼吸法」


  掌握四大呼吸法則,不用仰起坐,不受地點限制,不需節食
  只要學會呼吸,從此肥腰bye bye

  森氏四大呼吸法:
  身體站直:呼吸的第一步從站直開始!站得好,人自然就瘦。
  腹式呼吸 :腹部呼、吸得對,才能打造肚凹的第一步。
  胸式呼吸 :有效控制吸吸時左右肋骨的位置,除去惱人的胃凸。
  軀幹式呼吸:透過有系統的呼吸循環,讓腹部馬甲曲線自然呼現。

  你不胖,只是有小腹?
  ‧明明上半身不胖,褲子卻要穿L號?
  ‧只要一吃飽,胃就凸出來見人?
  ‧每天仰起坐、狂搖呼拉圈,肥肚還是不動如山?
  打破辛苦運動才能練出腹部馬甲線的迷思,
  想擁有完美曲線,跟著呼吸就對了!

  1天10分鐘, 終結「胃凸」、「鮪魚肚」、「游泳圈」、「腰內肉」、「三層肉」、「啤酒肚」
  呼出令人驚嘆的馬甲線條!

  本書教你
  站得好:瞬間瘦成小腰精,腰圍減2cm
  認真呼:小腹平坦,馬甲線2週現形
  輕鬆吸:腰肉問題,輕鬆吸光光
  超實用:每天10分鐘超完整全程呼吸教學,想呼就呼

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