新纖美人─PINK的魔法纖體食譜
 
作者: 楊千霈 
出版社: 平裝本
出版日期: 2006/09
頁數: 128
ISBN-10: 9578035950
ISBN-13: 9789578035959
書城編號: 93953
 

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內容簡介
 
身高162公分、體重43公斤的楊千霈,纖細有型的身材是所有女生都羨慕的。但她其實曾是個重達60公斤的小胖妹!在她下定決心瘦身後,親身經歷了釵h失敗經驗,結果發現只有吃得飽足又健康,才是最有效的方法,而最有保障的就是自己動手做。所以她不但上通告時會自己帶便當、帶飲料,甚至還和媽媽一起在自家陽台上親手種菜!現在千霈為造福所有愛美的女生,特別首次公開她的私房纖體食譜,從番茄起士沙拉、檸檬鮭魚沙拉、菠菜焗蛋捲,到健康鯛魚飯糰、黑木耳菇菇焿、南瓜濃湯,還有奇異果寒天果凍、白木耳燉梨等美人甜品……總共四十道超美味的瘦身料理,不但做法簡單,還附有食材的熱量分析一覽表以及千霈自身經驗的營養美味小叮嚀,真是所有想要瘦身女生的福音!從現在開始,減肥不必再虐待自己,大吃美食照樣可以水噹噹!

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