200天成為專業單車手
 
作者: 何兆麟 
書城編號: 943598

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出版社: BMA
出版日期: 2015/03
ISBN: 9789881533593

商品簡介
單車可能只是你的假日玩伴,但即使是玩,也可以玩得專業。按照本書的訓練計劃,你可以在200天內由單車公園起步,轉眼馳騁賽場,成為專業車手。

選擇你的第一部單車,配置合適裝備,了解安全須知,就可以展開訓練。初學者可以參考本書的200天訓練日程,配合作者精選的十條單車路線,鍛鍊各種基礎及進階技術,以及耐力、轉數、力量、速度等等;還可參考本書介紹,順道遊覽香港各處勝景。艱苦訓練,也可以是賞心樂事。
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