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頂尖選手都這樣用！游泳‧騎車‧跑步， 鐵人訓練＆比賽 裝備全圖解
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出版社: |
臉譜文化
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| 出版日期: |
2015/04 |
| 頁數: |
136 |
| 尺寸: |
19x26 |
| ISBN: |
9789862354353 |
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商品簡介 |
鐵人三項耐力運動，不管是游泳、騎自行車或是跑步，都有相對應的配備必須購買。即使是配備簡單的游泳項目，就有泳衣、蛙鏡、泳帽與防寒衣等裝備。跑步則有琳瑯滿目的跑鞋與跑服，更別提選購項目更多且項目精細的自行車運動了。
每一種運動裝備在運動用品廠商不斷的研發與創新之下，該如何從眾多品牌以及不同材質的運動裝備中，找出自己現階段合用的產品，除了上網搜尋、店頭詢問以及口耳相傳之外，現在可以藉由本書得到客觀的選購知識、達人建議的選購技巧以及產品介紹。
本書PART1～PART3以游泳、騎車、跑步三項運動為大分類，由於這三項運動、各有不同的裝備需求，於是先針對不同運動項目介紹一般裝備的選購知識。內容是由運動專業作者，為得者區分一般日常訓練時的裝備，建議讀者如何評估自己目前的需求，建議應該參考的選購條件；之後進一步為參加鐵人競賽時的裝備，提出選購的建議。
除此之外，讀者購買了合適的裝備之後，該如何穿戴、使用，甚至該如何保養都是必須注意的問題。作者也已過來人的身分，提供達人建議的小技巧。這些選購之外的技巧，能讓讀者更快熟悉裝備、學會使用方法，也能因正確使用而增加器材、裝備的使用壽命。
PART4則介紹游泳、騎車、跑步這三項運動，共通訓練時所需的器材與裝備，例如體能訓練專用器材、時下正夯的心跳錶、三鐵錶，以及訓練時可以輔助搭配使用的APP介紹。
運動訓練跟選購裝備，目的就是為了上場參加比賽，PART5則鎖定在參加鐵人比賽時，所需裝備的全覽與介紹，包括鐵人服裝、賽事用品、補給品等等；轉換運動項目時的移地裝備，包括鐵人包、攜車袋等等。每次比賽前，可以先奮書末附上鐵人賽事裝備Check List，快速檢查自己是否穿、帶齊全。
鐵人競賽，是一場與自己意志力的比賽。會夢想在贏過自己的時候，給自己最值得的犒賞嗎？PART6精選了9項鐵人運動界的神級夢幻逸品，為自己訂下勝利的獎盃（賞）。
目錄：
推薦序
前言╱鐵人運動時尚 平凡人的舞台
PART1 鐵人三項初試煉！
游泳穿對用對，第一關搶得先機
選對泳裝，活動順暢度及吸睛度100%
泳鏡如何挑選
泳帽的種類
防寒衣專業
進階輔具
PART2 鏡頭下的追風騎士──自行車
自行車全博覽
公路車PK.計時車
零組件
把手
輪組
坐墊
收納
車鞋及踏板
人身部品
安全帽
風@ 車衣褲
訓練台
PART3 終點拱門勇士──跑步
認識跑鞋
馬拉松鞋VS.鐵人跑鞋
一般跑服
壓縮產品
隨身小物
訓練器材
PART4 體能訓練VS訓練科技
體能訓練器材
三鐵錶對照表
訓練App大全
PART5 賽場焦點
賽事裝備
鐵人服
賽事用品
補給品
移地裝備
鐵人包
攜車袋
賽事Check List
PART6 精選夢幻逸品
結語╱成為自己生命中的主角
楊志祥/酗葛/領袖人整合行銷
作者：楊志祥
1992生，目前就讀台北市立大學體育研究所碩士班。專長項目為鐵人三項，已進行鐵人三項訓練六年。於2007年前開始接觸運動，從田徑、自由車到鐵人，一路上熱情不減，渴望達成夢想，更不斷進修，讓自己變得更好。目前重要的鐵人賽事紀錄為：鐵人三項世界大學運動會國手、Ironman70.3世界錦標賽Qualification，2014澎湖鐵人三項錦標賽半程總冠軍。近期賽事目標為參加2020年東京奧運比賽。
歷年重要賽事記錄如下：
2010年Ironamn 70.3世界錦標賽 選手資格
2011年Ironamn 70.3世界錦標賽 選手資... |
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