神奇發酵食
 
作者: 伊達友美 
譯者: 諾麗果
書城編號: 949950

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出版社: 方舟文化
出版日期: 2014/12
頁數: 144
尺寸: 17*23
ISBN: 9789869058674 

商品簡介


 

30天×3嚏A照著吃,真的改善了!

淨化血液+緩解頭痛+消除便祕+美肌瘦身+改善失眠+解毒抗病

 

 2012年,日本富士電視台播出健康特集「30天發酵全壎肮﹛v,其驚人的效果及變化,引爆了全國的話題。

這個節目的主題,就是讓三名19 到32歲的年輕女性,早中晚三應ㄔu吃發酵食品所烹煮的食物,最後再檢測身體的健康狀態有何變化。

沒想到,這個日本史上第一次的「發酵食品」相關實驗,竟獲得了令人極為驚訝的超級效果!

3名原本快成慢性病預備軍的女性,才經過一個月,原本混濁血液變得乾淨流暢,長年的便祕解除,肌膚滑美麗。更重要的是,明明三應ㄕY美食吃到飽,到最後竟然還瘦了3-5公斤!

本書就是集結了該節目實際採用的30天詳細食譜,保證美味又簡單,同時更附上實驗指導者——營養管理師伊達友美老師對發酵食品弁鄋爾埴虒捋﹛A讓您也能輕鬆在家「愈吃愈健康、邊吃邊瘦」,還能順帶美肌哦!

 

伊達友美 作者作品表

吃出天生燃脂力,成功減重20公斤!:日本實證派美女營養師「零肥胖」秘技大公開!

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