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醫生娘?產前產後養瘦書:從懷孕到坐月子，養胎，補體、回復身材，
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出版社: |
蘋果屋
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| 出版日期: |
2015/05 |
| 頁數: |
224 |
| ISBN: |
9789866444999 |
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商品簡介 |
「台灣食補養生第一把交椅」郭月英老師，
累積35年專業經驗，
傳授「女人最想知道的養胎、補體、瘦身」祕技，
教妳輕鬆度過「懷孕、坐月子、回復身材」的關鍵52週！
無論妳是第一次懷孕，還是已經生過小孩，
從知道自己懷孕的第一天起，最擔心的事情莫過於：
◎懷胎十月該怎麼吃？才能讓肚子裡的寶寶健健康康？
◎平安生產之後月子該怎麼做？才能讓自己補回氣血、奶水又充足？
◎順利做完月子又該如何甩掉一身贅肉？才能重塑「腰束奶凸」的漂亮辣媽好身材？
知名中醫李家雄的「醫生娘」告訴妳，一切答案都在「吃」裡！
本書融合中醫養生觀點，獨創「產前產後」4階段「補胎養瘦法」：
(1)孕前「排毒」不肥胖，還能養出受孕好體質！
(2)孕期「養胎」不養肉，兼顧胎兒與母體健康！
(3)月子「養身」調體質，補氣血並讓奶水充沛！
(4)產後「瘦身」求窈窕，重現曲線甚至比孕前動人！
不只教妳觀念，還給妳最實用的建議、最需要的食譜，
只要一書在手，就能達成孕產婦最關注、最想達成的4大目標，
避免「寶寶先天體質不良、媽媽生完又虛又胖」！
堪稱「史上最完整瘦孕寶典」！
郭月英──台灣最懂「養生食補」的醫師娘！
◎她不僅是知名國醫李家雄的夫人，更是著作等身的藥膳調理專家！
◎她不但是「紅斑性狼瘡」的患者，更是中醫食療的成尼鳦f典範！
◎她不單是家人的好太太、好媽媽，更是半生推廣食補的養生教母！
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