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長壽醫學專家教你打造無病生活：５萬人實證，百病從氣生，心通病自癒
| 作者: |
?一郎
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| 譯者: |
陳政芬 |
| 書城編號: |
962242 |
原價:
HK$100.00 
現售:
HK$95
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出版社: |
世茂
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| 出版日期: |
2015/07 |
| 頁數: |
224 |
| 尺寸: |
15x21 |
| ISBN: |
9789865779801 |
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商品簡介 |
告訴你長壽的秘密！
大數據研究老化原因
四大疾病起因：
作息不正常會誘發癌症
壓力易引發失智症
血管老化造成心肌梗塞
缺乏運動形成肥胖
5萬人實證，教你找回健康！
我的專長是長壽醫學研究，
兩年前，我生了一場大病，這期間我一直思考自己為什麼會生病，
開始覺得應該要幫助人們擁有健康的身體，研究方向也轉變成讓人幸福作為考量。
我希望大家能參考我的研究成果去維持健康，進而得到幸福。
最近的研究發現，人們「身體」與「心」之間的關係其實不僅止於此。一個人的生存意義、人生觀、想法及個性等一般心理因素，也會大大影響人的健康、疾病及壽命。
這本書告訴你
罹患心肌梗塞的原因？
罹患癌症的原因？
罹患失智症的原因？
這樣做可以長壽不生病！
□保持樂觀心情
□接受新事物
□對新知識有強烈好奇心
□善與人交往
□自律、守規矩
□有人生目標
目錄
前言
第1章什麼樣的「個性」容易使人生病？
1命運就在個性裡
2壓力與疾病
3何謂個性？
4艾森克的性向分析
5「五大性向測驗」
6是否有容易生病的個性？
第2章容易形成肥胖的個性
1體型與個性的關係
2胖瘦與個性的關連
3壓力對肥胖的影響
4肥胖會傳染嗎？
第3章容易得心肌梗塞的個性
1心肌梗塞是什麼樣的疾病？
2何謂A型行為類型？
3A型行為類型是造成心肌梗塞的原因嗎？
4心理問題與壓力會引起冠狀動脈疾病
5改變A型行為就能預防心肌梗塞嗎？
第4章容易罹患癌症的個性
1「有容易罹患癌症的個性」的學說
2憂鬱感與癌症的發生
3日本人的實際情況為何？
4癌症的復發與個性是否有關？
5癌症與個性或心理因素無關嗎？
第5章容易罹患失智症的個性
1失智症這種疾病
2容易罹患失智症的個性
3為何個性會是造成失智症的原因？
4有能夠長壽的個性嗎？
第6章如何好好面對自己的個性？
1個性能否改變？
2觀念能改變命運
3人與人間互有關聯，因此健康也會彼此互相影響
4想想該怎麼表達感謝
後記
內文試鴃G
是否有容易罹患疾病的個性？
本書想來探討有關現代人最常罹患的四種疾病與個性的關係。這四種疾病即是「肥胖」、「心肌梗塞」、「癌症」及「失智症」。
‧是否有容易造成肥胖的個性？
我們研究室用《艾森克性向測版）》，對宮城縣約四萬八千人進行了一次調查。結果顯示，外向的人多肥胖，而內向、神經症傾向強的人則多削瘦。另外，這裡除了會再次介紹有關體型與性情關係的克雷茲邁學說，也會探討這個學說為何適用於日本卻不適用於歐美的背後原因。而且，真有所謂的「壓力型肥胖」嗎？還有，本書也將介紹有關「如果朋友很胖，那麼自己也會變胖（亦即肥胖會傳染）」這方面的最新研究成果。
•是否有容易罹患心肌梗塞的個性？
在1960年代，美國的研究即發現，「A型」行為類型的人發生心肌梗塞的機率較高。所謂「A型」是指性急、競爭心強、希望得到周圍的肯定、容易「燃起敵意」的個性傾向。簡單地說，也就是能夠在美國社會成左疑型。那麼，心肌梗塞這種疾病是否即是身處於美國社會時所會產生的一種「必然」？不過實際上，在美國，心肌梗塞正逐漸減少。因此，本書想來探討美國的社會是如何克服「A型」這個行為類型的。
‧是否有容易罹患癌症的個性？
距今約二千年前，希臘醫師嘉倫曾說：「憂鬱的女性常得癌症」，此後，關於是否有容易罹患癌症的個性這方面的探討便一直持續著。如前所述，我們研究室用《艾森克性向測驗（修訂版）》對宮城縣大約四萬八千人實施了一次調查，之後又持續對... |
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