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100種健康食物排行榜
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出版社: |
康鑑文化
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出版日期: |
2012/09/14 |
ISBN: |
9789865954253 |
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商品簡介 |
吃對食物讓你更健康! 天然食物就是你最好的保健醫生 *從自然食材中尋找最健康的頂尖食材 *不花錢的食物醫生 *食物就是你的家庭營養師 在各種食材都能便利取得的現在,我們對吃的選擇越來越多元化。錯誤的飲食觀會引發釵h文明病,正確的飲食習慣, 則能預防三分之一的癌症及多種慢性疾病,還.能讓身體弁鄍膨`地運作。本書針對讀者關心的各大健康面向,分別提出 五大類前20名健康食物排行榜,總數超過上百種的健康食材,讓您從此能夠針對自己的需求,吃出健康活力!
本書特色
1.三大名「師」推薦,專業權威 本書請三位專業的營養師、中醫師、西醫師,為讀者嚴選出各種健康食物排行榜,以及食物的營養價值、健康幼纂A專業及權威度十足。
2.5大健康方向,最佳食物TOP20排行榜 從排毒、增強免疫力、抗氧化、代謝及抗壓等五大方面,依營養程度各列出前20名的最佳食材,讓讀者依自身需要,選擇最適合的食物。
3.食物搭配觀念的導正與建議 各食材的搭配宜忌,以及搭配加分的營養公式、搭配錯誤的飲食警示,以圖表框的形式完整呈現,方便嬝炕C
4.營養師一週健康 專業營養師設計一星期的專業三尷瞴A不需煩惱每天該吃什麼,依照這份貼心的每週健康建議嚏A就能獲得最佳飲食標準。
5.照顧16種族群,嚴選200種優質食物 從嬰兒、孕婦、老年人,到學生、上班族、外食族,不同年齡、不同身分,都能從書中提供的200種優質食物中,獲取到最豐富的營養。
6.對抗17種疾病,170種超優質食物 依常見病及慢性病列出17種疾病,例如感冒、氣喘、腸胃病、糖尿病、高血壓等,攝取哪些食材能幫助改善症狀,共提出170種優質食物。
7.版面設計清晰易讀 全彩印刷,版面區塊設計,方便讀者嬝炕A並附清楚美觀的食材圖片,以及挑選祕訣,以供消費者選購。
8.索引完整詳實 五大類索引完整記載,方便讀者對照查鴃A編排好讀易找。 |
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