斷糖飲食打造燃脂體質:營養療法醫師教你蛋白質飲食策略,易瘦、抗老、防憂鬱
 
作者: 姬野友美 
出版社: 世茂
系列: 生活健康系列
出版日期: 2015/10
頁數: 240
ISBN-10: 9865779943
ISBN-13: 9789865779948
書城編號: 991558
 

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內容簡介
 
東京電視台超人氣名醫──姬野友美醫師,不藏私大公開! 4000人見證! 照著做,身材苗條不復胖,身體又健康!

  你知道糖對身體的影響嗎?   黑斑、皮膚鬆弛、水腫、跟吃太甜有關?   「肚子餓吃巧克力」反而造成骨質疏鬆?   喝奶昔瘦身,反而變胖?   疲倦、皮膚粗糙、情緒低落,是蛋白質不足?   斷糖飲食三大重點:   ○攝取足夠蛋白質。   ○下午茶不可以吃甜點。   ○減少糖份攝取,如果要吃甜食,請中午再吃。   日本營養療法醫師,姬野友美女士   告訴你如何檢視自己的飲食內容,   才能吃得好,吃得夠,不必節食又能瘦身!   糖,已經成為現代人飲食大敵!   斷糖三週,實行蛋白質飲食策略,   從內而外排毒,打造易瘦體質!

此叢書 生活健康系列 書目

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斷糖飲食打造燃脂體質:營養療法醫師教你蛋白質飲食策略,易瘦、抗老、防憂鬱
專櫃小姐不知道的保養真相!肌斷食計畫
重生:癌後治療的健康養生術
黑色奇蹟:黑豆食療法
遠離醫生,停止亂吃藥!:日本不用藥名醫的16個健康處方箋,長壽不靠醫生
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姬野友美 作者作品表

斷糖飲食打造燃脂體質:營養療法醫師教你蛋白質飲食策略,易瘦、抗老、防憂鬱
成功是吃出來的:讓精神更好、工作效率更高、頭腦更清楚的64個正確飲食習慣

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