每天一分鐘按摩腸道,清腸美身!
 
作者: 真野WAKA 
系列: I健康
書城編號: 991560

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出版社: 健行文化
出版日期: 2015/10
頁數: 192
ISBN: 9789869192347

商品簡介
各位是否想過你的小腸內卡了滿滿的食物殘渣,大腸裡積了釵h乾硬的宿便? 為4500人按摩過腸道的專家衷心告誡:身體不需要的廢物通通排出去!毒素囤積讓你疲累又變胖!?

  人體的腸道是吸收營養及排出廢棄物與毒素的重要器官,腸道如果無法正常發揮弁遄A宿便囤積體內便會發酵,產生毒素,導致身體變胖並讓人產生疲累感!如果想讓自己的身材變好,首先你需要做的就是清潔腸道。不論多麼地努力節食或運動,如果沒有健康的腸道,減重是不會成左滿C   腸子不會說話,只能發出無聲的抗議。透過腸子的硬度或冰冷、水腫、鼓脹、重量、便祕、腹瀉、膚況問題等不適症狀表現出來。而且只要進食,腸子的工作就會增加,簡璊ㄓF積存疲勞、多餘廢物的命運。   積存廢物的腸子與不積存廢物的腸子,差別在於能否實行「腸道按摩」,與進行「不積存廢物的飲食」。本書彙整出透過腸子讓身體不積留廢物的習慣與食譜,養腸搭配按摩腸道,藉由清腸打造不積留廢物的身體,你就能夠每天過得神采奕奕、自在愜意。 本書特色   ★持續進行「腸道按摩」+「腸道健康食譜」,不僅能達到減肥的效果,還能感受到身體的改變!   ★每天一分鐘,就能夠改善便祕,維持腸道健康!老廢物質不囤積,自然不易發胖,肌膚狀況也能維持在良好的狀態喔!

I健康

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