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女性的健康與日常飲食習慣有著密切的聯繫。本書一方面指導讀者認識自己的健康狀況和體質特點,另一方面又對很多常見食物的特性進行了介紹,從而糾正人們日常生活中的飲食誤區,為讀者提供實用的、有針對性的健康飲食建議。同時,本書還分析了現代女性經常出現的不良心態,並提出了改善建議,配合合理的飲食習慣,幫助緊張忙碌的現代女性輕鬆吃出健康好氣色。
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