飲食調養│不同熱量的一週食譜推薦，教您吃得滿足、吃得巧 　　運動調養│按摩、伸展或有氧，規劃最適宜的運動時間和方式 　　居住調養│洗澡睡眠、穿鞋穿襪、心理調適，日常叮嚀最貼心 　　 　　特別規劃糖尿病專家問答，解決對糖尿病的誤解和疑惑 　　 　　糖尿病權威醫師，結合理論與臨床診治經驗 　　教導您如何面對糖尿病、調養自己身體 　　完整收錄超過150個實用知識，一本搞定糖尿病 　　 　　糖尿病的食── 　　‧避免空腹飲酒 　　‧少量多嚏A靈活加餐n　　‧用檸檬汁、胡椒粉、香菜代替鹽調味 　　‧飯後睡前1小時吃水果 　　 　　糖尿病的動── 　　‧慢跑步幅要小 　　‧屨1~3小時最適合運動 　　‧運動心率「170-年齡」為宜 　　 　　糖尿病的護── 　　‧最好不要搓澡 　　‧不妨練練書畫 　　‧肯定小成績，不要灰心