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外食真享瘦：營養師教你挑對食物＆掌握分量
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出版社: |
華成圖書
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| 出版日期: |
2016/04 |
| 頁數: |
160 |
| ISBN: |
9789861922775 |
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商品簡介 |
| 均衡替換法則，享受美食無負擔！
12種外食曙U，讓你越吃越享瘦！
利用食物代換的方式，
減肥者不僅滿足了口腹之慾，熱量也控制得宜，
且更能遵循均衡飲食，輕鬆達到健康減肥的目標。
本書分析了12類常見的外食菜單，協助減肥者找出適合吃的口味，
並且把「減肥外食技巧」與「六大類食物代換」兩者融合，
真正將減肥觀念落實於日常生活中，
吃得多元化、營養均衡又沒有負擔，使減肥效果更長久！
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