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健康喝水
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出版社: |
三采文化
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出版日期: |
2000/12/19 |
頁數: |
176 |
ISBN: |
9789867744708 |
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商品簡介 |
馬偕醫院淡水區營養課副課長-趙強 推薦 本書蒐集了各種關於喝水的資訊,從一些水的有趣話題,水和各種疾病的關係,以及淨水器、飲水機和瓶裝礦泉水選購等主題,希望能導正坊間一些似是而非的觀念,帶給您正確而實用的飲用水知識與訊息。
書籍目錄 ■ 水的是非 人是水做的/水,是什麼?/每天究竟要喝多少水才夠?/我的每日喝水計畫/ 多吃疏果,就可以少喝點水?/咖啡和飲料能取代水嗎?/睡前喝水容易消化不良/ 水是藥的最佳拍檔?/你喝幾度C的水? ■ 喝水的學問 什麼人應該多喝水? 感冒發燒/痛風/腹瀉/泌尿道發炎/癮君子/便秘/運動員/糖尿病/ 泌尿道結石/ 孕婦與產婦/老年人/六種你必須多喝水的時機! 什麼人應該少喝水? 這些人,小心飲水成災! ■ 喝水減肥美容 喝水能美容?/快樂做個水噹噹美人!/價值無限、價格免費的美容保養品-水/ 妳減肥嗎?多喝點水就對了! ■ 家中好水DIY 細說從頭話好水/買水就安全嗎?掀開地下水與山泉水的真面目/ 自來水來自哪?- 自來水行旅圖/自來水的二次污染在我家?/ 我家不是污染源!- 常見的二次汙染與解決之道/自製健康優質水/ 你家的水,乾淨安全嗎?- 飲用水安全衛生自我評量表/開飲機的使用與選購/ 給我一杯健康、純淨好水!- 淨水器的選購、使用與維護 ■ 出門在外,喝什麼水 買水喝?你不能不知道的包裝水資訊/市售包裝水大檢驗! 如何買一罐健康安全的好水?
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