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對症食療蔬果汁
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出版社: |
三采文化
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| 出版日期: |
2006/07/17 |
| 頁數: |
152 |
| ISBN: |
9789867137814 |
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商品簡介 |
對症調養體質，喝出清瘦、漂亮、健康！
你常吃油膩外食嗎？你總是覺得很累、壓力很大嗎？你有臉色黯沈、身材變形的煩惱嗎？
快來一杯新鮮、無負擔的蔬果汁吧！從小到大，每個人都喝過各式各樣的果汁，但是，你是不是真的喝對了？
喝對蔬果汁，就能輕鬆調養體質，改善容易疲倦、頭痛、便祕等健康症狀，還能解決皮膚黝黑、長痘痘、小腹凸出等美麗煩惱！
本書除了提供各種對症調養的蔬果汁，更替電腦族、外食族，或正值成熟期、更年期的你，設計專屬的健康蔬果汁，讓你無時無刻保持元氣與美麗！
本書還加贈「自製美味水果茶技巧大公開」，近20道香甜美味的水果茶，陪你一起度過愉快的午後。
此外，想買新鮮水果卻不知道怎麼挑？不知如何清洗才能避免農藥殘留嗎？我們從挑選、清洗到處理祕訣，通通傳授給你，讓你用最簡單的方式，打出一杯營養可口的果汁，輕鬆當個「蔬果汁美人」！
長庚紀念醫院、台大醫院、台北醫學大學附設醫院、台北市立聯合醫院中興院區、台安醫院健康發展部、國泰綜合醫院汐止分院、莊雅惠中醫診所、全心堂中醫診所等各大醫院機構專家群審訂。
本書特色
1.專業營養師設計的「體質自我檢測表」，讓你了解自己的體質，也了解適合你的蔬果！
2.嚴選美顏、健康、瘦身最有效的蔬果，以及常見蔬果挑選、清洗、處理技巧大公開！
3.針對疲倦、貧血、失眠等生理症狀，精心調配健康養生蔬果汁！
4.你想改善肥胖、膚色暗沉及皮膚老化等問題嗎？讓營養蔬果汁替你改造！
5.含括小孩到大人的全方位蔬果汁，給你一個幸福美滿的家庭！ 6.19道經典美味水果茶，讓你輕鬆成為水果茶達人！
書籍目錄
第一篇 喝出清瘦、漂亮、健康
忙碌的現代人，每天都需要均衡一下！
一杯蔬果汁，輕鬆改善你的體質！
不可不知！蔬果汁7大健康飲用祕訣
第二篇 營養美味蔬果汁保證班
4大美顏蔬果嚴選
5大瘦身豐胸蔬果嚴選
7大健康養生>... |
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