營養瘦身自由行 - 香港書城網上書店 Hong Kong Book City

營養瘦身自由行

作者:	香港營養學會Hong Kong Nutrition Association
書城編號:	111452

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出版社:	萬里
出版日期:	2007/04
頁數:	128
ISBN:	9789621433480

商品簡介

近年來瘦身纖體成風，市面上的瘦身方法令人眼花撩亂，若盲目跟從可導致「因減得加」，甚至危害健康。本書就坊間各種減肥方法的成效作出判斷，釐清一般人對減肥的錯誤觀念，提出健康而能具體實踐的減肥瘦身方法，並提供各種飲食秘技。此外，本書附有實用參考資料如常見食物營養成分、各種運動消耗量等，對希望健康纖體的人士來說，是一本專業而實用的手冊。

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