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每一天,都是放手的練習2:你就是自己最重要、最需要照顧與關愛的人
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出版社: |
遠流
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出版日期: |
2016/07/01 |
頁數: |
408 |
ISBN: |
9789573278450 |
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商品簡介 |
《每一天練習照顧自己》
《每一天,都是放手的練習》
作者另一代表作
今天,
以及未來的每一天,
都請花點時間,問自己,
「還好嗎?」
如果現在你所在的地方讓你不快樂,離開吧。
如果那個人不想存在於你的生命裡,就讓他或她走吧。
如果你覺得很痛,就讓自己痛吧!
承認當下發生在自己身上的事,然後學會坦白內心的感覺。
真正的力量就來自於認清事實並接受真相的那一刻。
無論發生什麼事,你的人生該怎麼過才最好,這個責任在你身上。
因為我們最終除了自己,沒有誰能為我們自己的人生負責。
沒有人可以怪罪,沒有人可以求償。
將人生交在自己手上,掌管自己的人生。放開那些人生中無法掌控的事,也放他人為自己負責。
然後穿越你的恐懼之牆,去做自己真心想做的事,允釵菑v犯錯,讓自己成長。
本書為作者經歷幼子意外喪生後的作品,除了先前自身的生命經歷帶來的省思,關於悲傷與失去多有著墨,對於放手則有更深的體悟描述。
全書以366篇,每天一篇,引導讀者思索自己與他人關係,鼓勵讀者為自己的人生負責、放掉不適合的感情或行為、了解自己的界線、釋放自己的恐懼、保護自己不受負能量影響、放開所有讓自己不快樂的原因。
作者告訴讀者,即使像她那樣殘破不堪的人生都能獲得重生,所以別把你對自己生命的責任拱手讓人,而是要做自己人生的主人。
不管你現階段的人生如何,都要好好過你自己的人生。力量不是來自遙遠的未來,而是在當下。
你的人生就是你的力量。
名人推薦
周志建(資深心理師、故事療癒作家、敘事私塾主持人)
洪仲清(臨床心理師、佳家人際智能開發心理治療所所長)
洪敬倫(台北市立聯合醫院松德院區精神科主治醫師)
紀惠容(勵馨基金會執行長)
楊聰財(楊聰才身心診所院長)
蘇絢慧(諮商心理師、作家)
推薦(按姓氏筆畫排列)
專文推薦
作者了解讀者們那種如溺水者無助的感覺,她對那些還在掙扎的人感同身受,為他們丟出了一條救生索。──《時代雜誌》
這本新書讓讀者們會感覺到,自己其實並不孤單。──美國讀者C.Scagliolaon
作者以發真誠文字,建議讀者以感恩的態度來看待生命,並為自己的決定負起責任,不要再當受害者,停止抱怨,也不要緊抓著某個人來為自己選擇的道路來負責任。──美國讀者
我去年讀完一遍,今年又開始重讀。每次在讀的時候,就會有與當下自己正在經歷的事情相關的語句跑出來,相當受用。──美國讀者Sally
這本書可以每天讀,每年讀,任何時間讀。書裡每天都會提供一些想法,讓你在生活中好好思考,讓你每天都有正面能量。──美國讀者MarianMon
跟上一本書比起來,作者在這本書用了較多的隱喻與比喻,我很喜歡,所以推薦給釵h朋友嬝炕C──美國讀者CathyR
我越讀這本書,就越有勇氣,而請當我在檢視自己的感情時,也變得比較堅強,知道不是自己的錯。這本書改變了我的人生。──美國讀者TammyORourkeon
這本書裡所講的放手,對於想要掌控人事物卻覺得無力的人而言,是一大安慰,而不再那麼沮喪。另外藉由專注在自己可以掌控的事上──也就是我們自己,我們可以過得更自在與平靜。──美國讀者
我是在醫院治療憂鬱症時,院方給我這本書。這本書教我只要想我要怎麼過自己的人生,而不要再停留當下自己所... |
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