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OL這樣工作最元氣！

作者:	NHK／編
系列:	生活新主張
書城編號:	122287

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出版社:	麥田
出版日期:	2008/03/19
頁數:	128
ISBN:	9789861733456

商品簡介

【OL一整個放鬆指南】系列第2本！

從現在→未來，讓粉領族緊繃的工作情緒恢復彈性，每天5分鐘，工作心情更輕鬆！

妳是否常常有釵h工作上的煩惱？
◎主管不瞭解我，所以我沒有辦法發揮真正的實力；我究竟是哪裡做得不好？
◎猛然發覺，身體早已出現釵h機能失調的症狀，對於不斷地往返醫院只有感到厭煩。
◎目前的工作既不明確也不安定，留學或是考張證照應該就能一切更加確實吧？
◎公司裡有討厭的人，緊張的工作氣氛讓人喘不過氣，想要辭職從束縛中解脫……
◎學生時代的朋友都已結婚生子，朋友好像愈來愈少，覺得好寂寞……

是否沒人能瞭解妳內心的悲鳴？本書將教妳“Step by Step”輕鬆擊破心靈的各種不安與苦惱！

【Step1】想想什麼事正困擾著妳？
【Step2】從指南中找到對應的章節
【Step3】找出最適合妳的解決方法
【Step4】依照實踐重點（Point）複習解決技巧
【Final】恢復原有的活力！

本書提供粉領族在職場上最需要的5大心靈法則：
◎法則1：以衡量自我能力為前提，按部就班地提升職場成就感。
．不以「做得到」或是「做不到」做為篩選工作的標準
．與公司其他部門多往來，找機會換部門工作
．選擇與自己有相同價值觀的競爭對手
．寫下3個超簡單的工作目標貼在辦公桌前
．盡量向合作廠商或是周圍的人抱怨自己的不滿

◎法則2：先有健康的身心靈，才能展現完美的工作實力。
．沒有辦法上班時就請假
．製作「預防過勞時間表」
．不在辦公桌上解決午嚏B晚

◎法則3：多個朋友總比多個敵人來得好，即便遇到難相處的同事，也應思考如何正面積極地化敵為友。
．讚美主管飼養的寵物或身邊的物品
．掌握職場上不同類型女性的應對方式
．直接將扯後腿的人認定為「競爭者」
．「今天我pass喔！」用開朗地態度拒絕公司聚會

◎法則4：在職場盡力付出之餘，也要適時進修為自己加分措...

生活新主張