圖解完全解壓手冊 - 香港書城網上書店 Hong Kong Book City

圖解完全解壓手冊

作者:	田中ウルヴェ京
書城編號:	122400

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出版社:	世茂
出版日期:	2007/11/29
頁數:	160
ISBN:	9789577768872

商品簡介

你今天累嗎？是身體累還是精神累？或者是身心俱疲？
當生活中的各種狀況無法掌控，壓力開始找上門來。壓力如影隨形，健康會受到嚴重戕害。
醫學證實，日積月累的壓力已成為現代人健康的第一殺手，
憂鬱症、慢性病、致命病……隨之而來！
解除壓力是對抗疾病的前哨戰！

解壓不是「想開一點」就好，它需要方法與技巧。
本書讓您在被「壓扁」前，找到解除壓力的對策，
活出零痛苦指數的健康人生。

田中ウルヴェ京作者作品表

圖解完全解壓手冊

有效處理壓力的第一本書

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