每一次困境,都是療癒的開始:遇見內在12種人格原型,重新找回生命主導權
 
作者: 天海 
出版社: 麥田
系列: NEW
出版日期: 2016/10
頁數: 344
ISBN-10: 9863443778
ISBN-13: 9789863443773
書城編號: 1229943
 

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內容簡介
 
華文界首創全新自我療癒法 幫助你面對困難、透視內在、轉化生命 用「12人格覺察療法」找到內在力量, 做你自己的療癒師。

  無論是沮喪、憤怒,或悲傷,   12種人格帶來的傷,也是12份讓靈魂成長的美好禮物。   十二種人格,就是十二條療癒之路。   用「十二人格覺察療法」找到生命為你準備的寶藏。   當你在工作上焦慮不安、恐懼出錯,   可能是「完美主義者人格」失去平衡,讓你忍不住百般挑剔,看不見自己的好。   當你在感情中常覺得沒有安全感,老是擔憂被拋棄,   也閉O「嬰兒/母親人格」提醒著你,你太害怕分離於是依賴,結果,常忘了照顧自己。   當你在家人身旁常感到疲憊,覺得自己老是被迫犧牲,甚至收拾爛攤子,   很有可能你的「拯救者人格」其實已經呼救很久了,要你為自己重新找回力量。   你也酗ㄙ器D,我們其實都由十二種人格組成。   這十二種人格分別帶來不同的天賦,也為每一個人設計了專屬的挑戰。   每當你陷入困境、捲進情緒的漩渦,   那都是你內在某個人格正在說話,試著提醒你忽略了什麼,並暗示轉機所在。   正因十二種人格藉著各種生命情境,輪流演出不同的困境,   才讓我們有機會真正「認識自己」,從困境中走上療癒之路,也找回生命的主導權。   榮格說:「你沒有覺察到的事,就會變成你的命運。」   唯有真正透視內在,才能鍛鍊心靈的力量,真正成為自己生命的主人。   華文界首創全新自我療癒法「十二人格覺察療法」理論源自占星學和心理學,能幫助你從覺察內在,走向如實接納,最後勇敢地改變,轉化生命。   ──全新的「十二人格覺察療法」帶你走上療癒之路──   ◎簡單易懂──十二人格原型來自熟悉的十二星座,結合占星與心理學原型概念。本書提供「十二種人格」的完整認識與全面性的療癒方法,分項列出,清晰易懂。即使沒有占星知識,也能找到與內在對話的途徑,鍛鍊強韌的心靈力量。   ◎方便實用──本書按部就班,幫助你找出問題癥結並循方法療癒,讓你成為自己的療癒師,也享受探索內在、不斷學習的樂趣。只要逐步學會「十二人格覺察療法」,就得以一步步解決困境,轉化生命。   ◎多重用途──有循序漸進的「基本使用方法」,讓你學會與內在對話,日漸累積,重拾生命主導權;靈活運用的「方法」讓你更進一步地深入自己內在,反覆嬝直m習,從每一次的生命經驗挖掘出生命等著給你的禮物;從情境認識的「情緒索引」讓你按圖索驥,面對困境不再孤單無依,從情緒問題找到相關聯的人格,探索這個人格想要提醒你的訊息。   ◎深刻剖析──從熟悉的生命情境切入,能直視情緒背後真正的癥結點,提供對症下藥的改善方法。於是每一種困境都是蛻變的契機,每一回挫折都是成長的推動力,從「覺察」、「接納」,到「改變」,你會發現,只要願意深入內在,生命可以是無限寬廣的驚奇旅程。   ──基礎篇:「十二人格」有哪些?──      1憤怒急躁的戰士人格──沒有目標與挑戰的人生,如同已死。   2擔憂匱乏的製造者人格──一日貧苦,終身錢奴。   3思緒紛擾的信使人格──以為頭腦萬能,卻困於萬萬不能。   4不安敏感的嬰兒/母親人格──歸屬總在彼方,分離總成恐慌。   5挫折退縮的孩童/英雄人格──用盡全力,只為吸引目光博得喝采。   6焦慮擔心的完美主義者人格──若不完美,天誅地滅。   7寂寞渴愛的女神人格──只有他人的愛與認同,才能完整我。   8恐懼執著的煉金術士人格──若不緊抓...

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