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一分鐘手到病除圖典
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出版社: |
貓頭鷹
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| 頁數: |
160 |
| ISBN: |
9789867001962 |
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商品簡介 |
◆不花錢簡單按摩！手部按摩招招簡單，簡單一按可消解惱人不適！
◆不舒服隨時自療！涵括生活中30種病痛，改善惱人症狀，病痛不上身。
◆不管是自行徒手按摩、協助他人按摩、輔助工具按摩，真人示範，易懂易操作！
我們無法在一分鐘內獲得健康，但持續一分鐘的按摩習慣，卻能在身體內扭轉乾坤！
你常有以下症狀：爬幾層樓梯就氣喘吁吁？開會、壓力一來胃就痛？電腦手該去醫院復健又沒時間，肩頸酸痛沒完沒了？晚上翻來覆去睡不著？早上起來皮膚粗糙難上妝？想對付這些上班族常見的文明病有妙招，只要手部按摩一分鐘，就能緩解症狀，向文明病說Byebye！
一九八○年代吳神父腳底按摩掀起的風潮，運用的就是「反射區按摩」的原理。刺激手腳的特定反射區域，促使身體各部位產生良性反應。在《一分鐘手到病除圖典》所提倡的「反射區按摩」原是西方療法，而非中醫的穴道按摩。運用手或特殊工具刺激這些反射區，可緩解緊張狀態，調整人體弁遄A得到適當的保健和舒緩。本書所提倡之手部按摩，與腳底按摩效果相似，卻又能解決腳底按摩受限於人時地的困擾，更加方便的照顧你的健康！
我們無法一分鐘內獲得健康，但是持續一個一分鐘的按摩習慣，卻能在身體內扭轉乾坤，讓我們的生活從此大大不同！本書重點包括：
一、對症下「手」 手部按摩最實用
《一分鐘手到病除圖典》針對現代人的各種症狀提出按摩法，舉凡頭痛、肩頸酸疼電腦手、過敏、鼻竇炎、高血壓、水腫不好上妝等，若能累積每日在手部按摩的頻率，可自我減輕症狀的痛苦，降低疾病的再發率。
二、隨時隨地 男女老少都可按
《一分鐘手到病除圖典》提倡最簡便的按摩方法，隨時隨地可以進行，無論是等紅燈、等公車、旅行途中、節目開始前的廣告時間，還是結束一天工作後的泡澡，都可以用來按摩。甚至不需準備道具，只要準備好你的左右手，就能開始互相按摩。
三、以600張照片呈現所有步驟 一目了然
全書採用全彩照片一圖一步驟清楚示範各種技法，67個反射區位置，照圖操課，一看就懂，一點不麻煩。 |
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