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我們那麼渴望愛情,為何卻無法好好愛?:在一起是需要練習的,學習突破一個人的困境,陪伴你再次遇見愛情
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出版社: |
采實文化
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出版日期: |
2016/12 |
頁數: |
368 |
ISBN: |
9789869371827 |
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商品簡介 |
然後,你還是回到了一個人。
當你想著,不如還是算了吧?或者覺得「一個人也挺好的」,
其實你是悄悄將難解的愛情習題,
一刀,把自己跟它切割開來。
會不會,你一直過不了的「愛情難題」,
其實只不過是,自己與自己過不去的人生課題呢?
鎖,與鑰匙,都握在自己的手上……
▲你想愛,卻習慣了一個人?
▲你要的愛情很簡單,卻總遇到不對的人?
▲你愛的人沒有「承諾」的能力?
▲你想在愛情裡又保有自我空間,無法和別人完全親密?
▲至今仍深信一見鍾情?
本書的作者蘇珊佩琦是美國資深的心理學家兼情感關係專家。
多年來,她的專業諮商和工作坊為大多數人提供了釵h生活難題的建言,特別是協助現代人解決情感上常見的「真愛難尋」問題。長達近四十年的第一線情感聆聽經歷,蘇珊佩琦發現,現今社會釵h人會有的各種人生問題的癥結,通常都與感情因素脫不了關係;而其中的大宗提問,多半來自缺少向內自身情感需求的探索,在長期缺乏自我的心理分析和深入瞭解之下,以致於在向外接觸的情感互動中一再受挫,無法獲得平衡的良性溝通,導致釵h人選擇獨善其身,而形成普世常見的情感狀況。蘇珊佩琦提出了她的觀察到釵h過來人的故事和感悟,揉和情感習題的商談,提出了她的解答。
【當最瞭解自己情感的心理師】
其實我們不太瞭解自己,更不太認識愛情裡的自己是什麼模樣。
但是,在愛情裡,最需要清楚瞭自己的人,絕對是自己,而不是別人。
認識自己可以透過學習而獲得,往往在感情裡受困的人,多半是因為不瞭解自己,而忽略內在對愛的索求。佩琦打造了二十七道實驗題,有系統地帶領我們從自我探索出發,透過各階段情感成長的情境剖析,回應存在心中的諸多提問,讓自己成為最瞭解自己的情感心理師。
【找到情感條件相當的愛人】
你有沒有遇過一種人,他的外在條件都符合你的理想,一旦談話總是聊不下去?
你有沒遇過一種人,他的外在條件都不符合你的理想,但是聊天總可以談進心坎裡?
當人們談論愛情,心中都有一張理想條件清單,很可惜的是,這份清單只能列出外在社會條件(身高/學歷/經歷/長相/收入),不一定適合你;蘇珊佩琦以過來人的經驗建議,現代人應試著擬出自己的「情感條件」清單,比如:
重視溝通:願意分享內心感聽的過程
表現愛的方式:在乎擁抱、親吻、依偎
重視家庭聚會:珍惜共渡節日的心意,一起準備的過程,以及共同累積的記憶
情感條件愈相當的人,愈能建立良性的情誼,認同彼此情感理念的伴侶,才不會在愛情互動中浪費時間、傷害了對方的心。
【降低標準,就能換來愛?】
你就是眼光太高,才會找不到伴。
這句話,是不是有點耳熟呢?降低標準真的就能換來愛嗎?換來的愛,是我們想要的嗎?
蘇珊佩琦告訴我們:請保持高標準吧!
重要的是,你清楚知道你的高標準「想要什麼樣的伴侶」,「你想要什麼樣的愛情」。
愛情不是透過標準高低,就可以決定是好愛情或錯愛情。
而是一種理清自己追尋的方向,提醒自己它的重要性,
因此必須花時間和精力在這事情上面,認清自己對愛的需求。
【親密依靠障礙】
有一種情人很完美,直到最後一刻,你發現他留給自己一個私人小宇宙,不希望你進來。你們的愛情因此有了缺口,只有他可以出入。我們稱這樣的情人很獨立自主,蘇珊佩琦則告訴我們,這樣的情人有「親密依靠障礙」,他們無法完全的依賴別人,喜歡一個人... |
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